tag:blogger.com,1999:blog-35511758078734647512024-03-14T02:19:24.639+01:00Esos locos que correnForjaran mi destino, las piedras del caminoJorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.comBlogger354125tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-78728872516919928102014-10-23T23:15:00.001+02:002014-10-23T23:19:45.408+02:00Ánimo, valiente<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><i>Cambios de vida, de ritmo y maneras,</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><i>recuerdos de dias que ya no nos quedan,</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><i>testigos de incendios llamando a tu puerta.</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><i>¿Y que vas a hacer?</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><i>Correr, lo mas rápido que puedas.</i></span></div>
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Así empieza "<i>Palos de ciego</i>" la sexta canción del disco "<i>Agujeros de gusano</i>", de Izal. Si bien es cierto que destacan otras canciones como "<i>Agujeros de gusano</i>", "<i>Despedida</i>", "<i>Hambre</i>" o "<i>Tóxica</i>", estamos ante la gran joya oculta del disco. Y esto no lo digo yo. Lo dicen Julio Ródenas y Angel Carmona, presentadores de sendos programas de Radio 3 (Turbo3 y Hoy empieza todo). Ellos comentaron durante el concierto de Izal en La Riviera el pasado 7 de febrero que es una canción con "<i>un espectacular trabajo en la parte rítmica, con unos tempos y ritmos muy trabajados, lo que hace que la canción vaya subiendo en intensidad con unas dinámicas muy trabajadas</i>". Tenían razón. En las muchas veces que había escuchado ese disco siempre la había pasado por alto. <br />
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Hará unos 3 años, leí una entrevista a David "El Indio", batería de Vetusta Morla. En ella, entre otras muchas cosas, le preguntaban acerca de sus letras, que dicen que son muy retóricas, metafóricas o inaccesibles. Él comentaba que "<i>son abiertas en el sentido de que cada uno puede hacer interpretaciones propias y llevar a tu propia experiencia, lo que es bonito, que cada uno se sienta muy identificado con algo y lo haga suyo</i>".<br />
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¿Qué sucede? Que hice "<i>Palos de ciego</i>" mia. Bueno, como intento hacer con todas las que escucho. Pero esto no es algo que haya que hacer por obligación. Es algo que tiene salir solo. Tienen que coincidir muchos factores que cuando se dan, ya convierten esa canción en "otra cosa".<br />
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<div style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;"><i>Cambios de vida, de ritmo y maneras...</i></span> </div>
En el tiempo que llevo sin aparecer por aquí han cambiado muchas cosas. No tengo ningún problema en reconocer que el deporte ha pasado a un segundo (o tercer plano), lo que ha hecho que el número que aparece en la báscula sea superior al que aparecia hace un tiempo. Pero mis prioridades han cambiado... mucho. Había que encarrilar el futuro profesional de algún modo <i><span style="color: #274e13;"><strike>(cambios de vida)</strike></span></i>. Dar un revulsivo a mi vida academica. Y tanto dí ese cambio que en los últimos meses del curso, de enero a mitad de junio, salía de casa a las 7 de la mañana y volvía a casa cerca de las 22<span style="color: #274e13;"> <strike><i>(de ritmo)</i></strike></span>. Así todos los días. Muchos de ellos, volvía a casa corriendo un una mochila a reventar de libros, ropa, tupper de la comida... Ducha, cena, y a estudiar hasta que me durmiera en los apuntes. La mayoria de los dias dormía de 4 a 5 horas <span style="color: #274e13;"><i><strike>(y maneras)</strike></i></span>. Fueron día bastante duros, pero a día de hoy, me siento bastante orgulloso de ello y por ello, el curso que hace un mes que comenzó, pronto tendrá una rutina similar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgahftUx4lfxGa2MsCiD4hszfvPB5J1MH6OOJKK5-8y-z0BroHXfk8CuxT-1sJLnrqVeV3LD1pUupsSFjb7Z_JELh8fOZRGIau80uB3DFofFPe2K6aCTEOlJovXY64NCODNYlqlM8y928jh/s1600/2014-03-25+21.33.26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgahftUx4lfxGa2MsCiD4hszfvPB5J1MH6OOJKK5-8y-z0BroHXfk8CuxT-1sJLnrqVeV3LD1pUupsSFjb7Z_JELh8fOZRGIau80uB3DFofFPe2K6aCTEOlJovXY64NCODNYlqlM8y928jh/s1600/2014-03-25+21.33.26.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
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<i><span style="color: #274e13;">... recuerdos de dias que ya no nos quedan, testigos de incendios llamando a tu puerta...</span></i></div>
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<i><span style="color: #274e13;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: #274e13;">Quedan tan lejos aquellas escenas de patios, de heridas, de juegos de guerra, de no saber, de no pensar, de no importar, de ver estrellas. ¿Y qué vas a hacer? Correr, lo más rápido que puedas. </span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="color: #274e13;">Mientras el mar seguirá sus tareas lazándonos vientos del norte lamiendo mareas. La lluvia pasó y ha dejado su olor en la tierra. ¿Y qué vas a hacer? Volver a ser el que eras...</span></i></div>
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Precisamente, fué en los dias previos al FIZ de este año y durante el transcurso del mismo cuando tanto "palo de ciego" me llevó a unos "<i>Cuarteles de invierno</i>". La letra, la música... todo ello pese a que se trata una canción 100% Vetusta Morla y que como se ha visto en este disco, han intentado huir del "estilo" al que se habían "acomodado" en "Un dia en el Mundo" y "Mapas". Independientemente de todo esto, la letra me encanta. Me parece que es el perfecto ejemplo a lo comentado en el párrafo referido a una entrevista a "El Indio". Si a todo esto le sumamos la puesta en escena de la banda y la intensidad con la que viven la canción... Normal que esté entre mis favoritas y que cada vez que la escuche se me pongan los pelos de punta.<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/6p8GAAFBR04?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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El FIZ también sirvió para que me enamorase de León Benavente. El grupo de "los músicos de Nacho Vegas". Tardé bastante en escuchar el disco entero, pero fué escuchando un concierto suyo en Radio3 cuando no dudé en que eran un gran grupo (pese a que ya me habían hablado muy bien de ellos). Esa noche sentí lo que dice <a href="http://www.elgiradiscos.com/2013/05/leon-benavente-leon-benavente.html" target="_blank">este artículo</a> "<i>dejarse arrastar por las canciones de León Benavente supone una agridulce prueba de fuego, puesto que lo que la banda plantea en su puesta de largo es un ejercicio musical repleto de riesgo y belleza para el que hay que estar verdadaderamente preparado. Sus canciones no poseen estribillos fáciles ni edulcoran la realidad sino todo lo contrario, te ponene frente a frente con tus miedos, pesadillas, dolores y anhelos más profundos, en un intenso viaje cuyo único destino posible es el de caer irremediablemente prendado ante su propuesta</i>".<br />
Tanto fué así que a los 6 días de verlos en el FIZ, repetí en el 15 aniversario de La Lata de Bombillas. Una de las cosas que mas me gustaron del este concierto fué como Abraham Boba, el cantante, solventó su equivocación en la última canción del concierto (Ser brigada, temazo), teniendo narices a parar la canción, excusarse, y volver a empezar desde el principio.<br />
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Yo nunca había sido de correr con música. No me gustaba. Incluso me molestaba. Pero ahora, no puedo salir a correr sin ella. Casi todos los días, la excusa para correr un poco más es escuchar una canción más. Hay incluso veces que los "entrenamientos" (si es que se le puede llamar asi a lo que hago) duran lo que un disco del artista o grupo que en ese momento me pase por la cabeza.<br />
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Deportivamente hablando, estos últimos meses que he estado desaparecido, he hecho alguna que otra cosilla. A parte de la carreras de orientación y alguna salidilla al monte, me atrevería a decir que el momento que más feliz me hizo fue subir el Col de la Pierre St Martín, en la fontera navarrofrancesa. El Señor Javier Urzainqui me llevó hasta arriba y me tuvo que aguantar o, ¿mas bién le aguanté yo? El juramento que eché en las primeras horquillas se debió oir <span style="color: #274e13;"><i>desde Lisboa, a Perpiñan. De La Coruña, a Gibraltar. Desde la NA-137... ¡Al cielo!</i></span> miré cuando llegamos a lo alto del puerto y esos juramentos pasaron a ser fotos y risas. Fué un dia bastante bueno, asi como los días que pase por tierras navarras.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWZxFRPx3T_Z0rGe8kwJODoEBDYm47Piy5NuaHqY4qAHjjo68u88uNbsPKKKodIVzwBKry1NU8rtpyZRyGW9-G6EB1zDn35Ht6b6BTW-84qIY4Xh8w-IRiJK4-AOpk24jF7bl-XeUGTCd/s1600/IMG_3286a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWZxFRPx3T_Z0rGe8kwJODoEBDYm47Piy5NuaHqY4qAHjjo68u88uNbsPKKKodIVzwBKry1NU8rtpyZRyGW9-G6EB1zDn35Ht6b6BTW-84qIY4Xh8w-IRiJK4-AOpk24jF7bl-XeUGTCd/s1600/IMG_3286a.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
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En este tiempo de asueto del blog, parte de la culpa de que el deporte haya pasado segundo o tercer plano, ha sido mi nueva afición. Como dicen que una imagen vale mas que mil palabras, poco mas voy a añadir a esto.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjYnN9Hf2MMDoq2nQeedOM2pPFDTv1gAdscrrD-0ZsyQLJPW8P796szm3e1NSQid_q2sSwAU1Vv0C30MBamS3fyZvqiV8CgYnzSXkwbrGwlN-qX5n3KaFErnpRRUsTJ0uHbKpedX23EL3M/s1600/IMG-20141006-WA0003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjYnN9Hf2MMDoq2nQeedOM2pPFDTv1gAdscrrD-0ZsyQLJPW8P796szm3e1NSQid_q2sSwAU1Vv0C30MBamS3fyZvqiV8CgYnzSXkwbrGwlN-qX5n3KaFErnpRRUsTJ0uHbKpedX23EL3M/s1600/IMG-20141006-WA0003.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
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¿Cómo se presenta el futuro? La prioridad total, estudios/trabajo. Y entre medio hay una serie de "proyectillos", ambos <i>artísticomanualcreativos, </i>que me ilusionan bastante. Os iré ilustrando con imágenes de ellos. Y el deporte, seguir como hasta ahora. Salir a correr, en bici o hacer excursiones por el monte pero sin ningun objetivo mas allá del de pasarlo bien, disfrutar y "mantener la línea"...<br />
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A todos los que habeís llegado hasta aquí, primero gracias por leerme y segundo, os deseo mucho ánimo y suerte en vuestros proyectos, retos e ilusiones. Espero que en no mucho tiempo, pueda compartirlos con vosotros. Que ya, si eso, yo pongo la música ;)<br />
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*El título de la entrada hace referencia a una <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rpYMfevZ_YA" target="_blank">canción</a> homónima de León Benavente.<br />
<br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-32292838769097881062013-07-31T18:28:00.000+02:002013-07-31T18:37:04.749+02:00Semanas 5.28 a 5.38<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAX8CMzHckG15KtorFX1H_Sze4xeLoDUAFVkWMiQdBlobJHSXl2XFpr9aN_1HBsIwY7Ffmc8Ai3TUW7vSkYB-NZUa1MonVHty2aJXCft9GkC5U8DQ7n-QaSZjEju4ukEKWaAlraDWX_UyN/s1600/1002129_10201571023817723_1274688528_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAX8CMzHckG15KtorFX1H_Sze4xeLoDUAFVkWMiQdBlobJHSXl2XFpr9aN_1HBsIwY7Ffmc8Ai3TUW7vSkYB-NZUa1MonVHty2aJXCft9GkC5U8DQ7n-QaSZjEju4ukEKWaAlraDWX_UyN/s400/1002129_10201571023817723_1274688528_n.jpg" width="400" /></a></div>
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No se si habrá alguien que aún siga pasándose por aquí. La verdad es que tengo esto muy abandonado. ¡Con la caña que le metía antaño! Pero bueno, hay bastantes cosicas que contar asi que aun saldrá una entrada curiosa.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFCtoHjXNfIJPmfcHQQoJlhJpHEqpUb1ma9jZgJOfBA9Y1gXWK9_aJmKHglK2Vj0rfRQUs3aV5gGhFFy5lP05S68b8fQPEioSLHbXMfy9L7toZ_w4XEJ1FB-HC7ufoVg2nyt3gKmssLdBg/s1600/1010262_259821004157209_215585997_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFCtoHjXNfIJPmfcHQQoJlhJpHEqpUb1ma9jZgJOfBA9Y1gXWK9_aJmKHglK2Vj0rfRQUs3aV5gGhFFy5lP05S68b8fQPEioSLHbXMfy9L7toZ_w4XEJ1FB-HC7ufoVg2nyt3gKmssLdBg/s400/1010262_259821004157209_215585997_n.jpg" width="400" /></a></div>
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En estas 10 semanas sin contar nada han sido poco atléticas y bastante ciclistas. El 14 de junio participamos en el IV Cross Nocturno de la Madalena. Es una carrera muy especial. Una traca da paso a una masiva invasión de la calzada por el Coso Bajo hasta el Puente de Hierro, donde comenzará la carrera, la cuál discurre por el parque lineal del Ebro, llega al azud, da la vuelta y sube por el Rio Huerva hasta el Parque Bruil. Un picoteo espera en meta... 2,76km en 11'24". Para lo que había entrenado, me di con un cantico en los dientes.<br />
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A mitad de julio, Urzi y yo teníamos pensado ir de Zaragoza a su pueblo, Monforte de Moyuela, en bici. Yo quería hacerlo con garantías y por eso empecé a salir a pedalear. 24, 25 y 26 de junio lo hice a eso de las 13:00 - 14:00. Fueron unos dias que no hizo mucho calor y se iba bastante bien en bici por los Montes de Torrero. 24km/1h14', 35,7km/2h, 36km/1h53'. El 29, íbamos a salir Urzi y yo con las de carretera, pero él no se encontraba bien, asi que me tocó salir sólo. Zaragoza - Valmadrid - Zaragoza. 57km/2h12'.<br />
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El domingo 30 de junio, y para cerrar el mes, Álvaro, Rita y yo nos subimos al Tozal de Guara siguiendo el recorrido de la carrera. Bueno, casi todo el recorrido, ya que la pedrera la hicimos pero bien hecha. Nos hizo un dia bastante bueno y pudimos disfrutar de una excursión muy maja sin llevar la lengua fuera en las subidas y sin tener que bajar bufando. 21,6km en 7h.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLTIVEUvGSoAnRY4KL0Fdm9z88gsNNrKkvl9qy2KTie6ko-m7w_f1DQpvf3-2Wj8CBgdU2ggxbsIkk0pAnD88GU2CW-pmeI3kjCsYwtYqwvGsZ2T-79wTlPSHVFOt38CvahH5VCT_7AEwZ/s1600/971321_10201407687818905_1222835213_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLTIVEUvGSoAnRY4KL0Fdm9z88gsNNrKkvl9qy2KTie6ko-m7w_f1DQpvf3-2Wj8CBgdU2ggxbsIkk0pAnD88GU2CW-pmeI3kjCsYwtYqwvGsZ2T-79wTlPSHVFOt38CvahH5VCT_7AEwZ/s400/971321_10201407687818905_1222835213_n.jpg" width="400" /></a></div>
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Como puesta a punto para nuestra preparación para esa etapa Zaragoza - Monforte de Moyuela, pensamos que sería buena idea ir a Huesca en tren y volver pedaleando. Bien es cierto que es un recorrido prácticamente llano y que no es lo que íbamos a encontrar en la Z-MM, pero creíamos que para pillar ritmo vendría muy bien.Y vaya si fué bien. 75km en 2h34'... ¡¡Paramos en Zuera a echar un café porque nos parecia mal llegar tan pronto a Zaragoza!! jajaja<br />
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El sábado 6 de julio me hice la clásica vuelta a Zaragoza: Sta. Isabel, Montañana, Villamayor, La Puebla, Pastriz, La Cartuja y Zaragoza por el Canal. 44km en 2h20'.<br />
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El 9 de julio me subí con los colegas al monte más alto de la provincia de Zaragoza. Al Moncayo. Para algun@s, era su primera ascensión a un monte y recibí bastantes críticas respecto a las cuestas y estado de las mismas... Pasamos un agradable día y todos quedamos con ganas de repetir. Eso si, el ritmo fué altísimamente endiablado... Desde el Santuario a la cima y vuelta al Santuario... ¡5h!<br />
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Al día siguiente, y ya con Urzi en Zaragoza tras su periplo por tierras polacas, repetimos la vuelta a Zaragoza. 47km en 2h40'.<br />
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Entrábamos en la semana clave. El domingo teníamos nuestra gran etapa y, como último punto de nuestra preparación, decidimos repetir Tudela - Zaragoza por el Canal Imperial a 5 dias del gran dia. Iban a salir entre 90 y 100km por llano, por lo que iba a servirnos para rodar a ritmo durante unas cuantas horas de actividad. Poco hay que contar del recorrido. Canal, canal y mas canal a la derecha y campos, campos y mas campos a nuestra izquierda. Ese martes 16 de julio salieron 90km en 4h28'. El miércoles salí con Marina y nos fuimos hasta Villamayor, 36km en 2h36'. Para terminar de afinar nuestra puesta a punto, el jueves 18, Urzi y yo salimos a rodar un poquillo con las de carretera, simplemente para dejar las piernas a punto para el domingo. Salimos por Santa Isabel dirección Villamayor y en el cruce con la carretera de Farlete y Monegrillo dimos la vuelta. 42,7km en 1h55'.<br />
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Todo estaba yendo "sobre ruedas" (y nunca mejor dicho). No podía ser cierto que todo fuese bien, estaba siendo muy fácil esta empresa que teníamos entre manos. Pero el viernes, a eso de las 13h, todo empezó a ponerse cuesta arriba. Volvía de casa de Urzi a la mía (escasos 500m) cuando, al ir a subir por un badén al carril bici me fuí al suelo. No iba excesivamente deprisa, pero despacio tampoco. Encima, habíamos estado trasteando con la rueda de atrás y esta se salió. Medio antebrazo, el muslo, la rodilla y media espinilla llegaron a casa con una interesante quemadura. Vino Urzi a casa, revisamos la bici y por suerte no hubo que lamentar desperfectos... Una vez curadas las heridas no eran tanto como en un principio parecian.<br />
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Llegaba el domingo 21. El día que con tantas ganas habiamos preparado. Por delante teníamos 90km y, según Wikiloc, 1500mD+. Teníamos el recorrido bastante estudiado y habíamos decidido parar en Azuara a tomar algo y descansar ya que, mas o menos, pillaba a mitad de camino. También decidimos madrugar un poco y a las 7:45 ya estábamos pedaleando. Miguel Servet nos condujo a la Ctra. de Castellón la cual dejamos en la rotonda de La Cartuja.<br />
Yo había descansado bastante bien, pero notaba que me costaba mucho avanzar. La subida al PTR me pareció el Angliru y me estaba quedando sin desarrollo. "¿Pero que coj...ones esta pasando?". Urzi no paraba de hablarme y yo iba con todo. Algo no iba bien. Hasta que se me encendió la bombilla. Paramos cuando llevábamos unos 12km y, ¿cuál fué nuestra sorpresa? Llevaba la rueda descentrada la zapata del freno estaba actuando como si no hubiera un mañana. Una vez arreglado este percance, la cosa empezó a marchar mejor. Pudimos incrementar el ritmo y, aunque mis cambios iban un poco regular (debido en gran parte al porrazo del viernes) la subida hasta Valmadrid la hicimos en poco mas de 1h20'.<br />
Pero fué justo al pasar Valmadrid cuando, al cambiar, mi cadena se partió. Íbamos a prueba de pinchazos, pero no a prueba de roturas de cadena. Era de lo peor que nos podía pasar. Aunque, a veces, la fortuna te sonrie y a los 2' apareció un ciclista que llevaba tronchacadenas. Quitamos el eslabón roto, y, 1h más tarde, pudimos reanudar la marcha.<br />
Tanto Urzi como yo, estaremos eternamente agradecidos al ciclista que nos ayudó.<br />
Subimos el alto de despues de Valmadrid tranquilamente y llegamos a la Puebla de Albortón. Si mis cambios iban regular, al acortar la cadena, iban peor. No obstante, pudimos llegar a Azuara. Físicamente, estaba perfecto. Pero tantas adversidades me estaban deprimiendo poco a poco. Tras tomar algo en Azuara, reanudamos la marcha. El calor empezaba a pegar de lo lindo. Y, para qué seguir alargando la historia. A 5km de Moyuela pinché. Tanto despropósito y tanto contratiempo nos había arruinado el día. Ambos decidimos que lo mejor era llegar a Moyuela y que nos viniesen a buscar con el coche. Estábamos a unos 15km de Monforte, pero, al menos yo, había perdido las ganas de seguir.<br />
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La verdad es que fué una pena. "Tanta" preparación para no acabar. Al menos, ya tenemos algo que hacer un domingo de julio del 2014. Pero también hay que buscar lo positivo de esto. 562km y 27h12' de actividad sobre la bici que vendrán muy bien de cara al futuro si soy capaz de darle continuidad y retomar la carrera a pie. También esto sirvió para aprender a reparar una cadena y, lo más importante y que estoy seguro que Urzi está de acuerdo conmigo... ¡¡el estupendo bronceado que lucimos!! :)<br />
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Y si, he retomado la carrera a pie. De momento ando con rodajes suaves y con unas nuevas bambas. Las <br />
Adidas Snova Glide 5 (modelo de otoño-invierno 2013... ¡¿acaso he viajado al futuro?! jajaja<br />
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<br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-34147139559223938512013-05-29T16:16:00.003+02:002013-05-29T16:19:45.941+02:00XVI MM Zgz + I Ekiden Zgz + IX CSH<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhof9jhAoNPd1IIFG8BvMDXDAiLKINnL_JzoHyf5ktezoEHehKVAipiebzxjD1sujtZb9_ejEirAqDA_0SV1jvlEHqJLNbIPc0uSJBychn4WtuJ66GpfPdqgwl8zs79IyeyKshZxdu7sVu7/s1600/mm05.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhof9jhAoNPd1IIFG8BvMDXDAiLKINnL_JzoHyf5ktezoEHehKVAipiebzxjD1sujtZb9_ejEirAqDA_0SV1jvlEHqJLNbIPc0uSJBychn4WtuJ66GpfPdqgwl8zs79IyeyKshZxdu7sVu7/s400/mm05.JPG" width="400" /></a></div>
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Acaba el mes de mayo y, con lo que voy a escribir aquí, parece que hemos vuelto a aquellos 2009, 2010 ó 2011 donde todos los domingos había "algún pito que tocar". Aquellos tiempos en los que el domingo era el dia grande de la semana y donde los kilómetros caían sin conocimiento.<br />
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El domingo, mientras calentábamos Edgar y yo y pasábamos por delante de la Facultad de Ciencias, hablábamos de este mes de mayo y, a modo de chiste, decíamos que la semana que viene nos tocaba correr un 3000. O que el 5 deberíamos de haber corrido un maratón. O, ya que estamos rememorando viejos tiempos, ambas. Y es que es así. El 12 de mayo 21097m. El 19, 10000. El 26, 5000. De seguir así, para primeros de julio nos veía saliendo de tacos en un 100 jajajaja.<br />
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<span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;">XVI Medio Maratón de Zaragoza</span></span></div>
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Pese a que he superado unas cuantas veces esta distancia, en asfalto era la segunda vez que lo hacía. Y encima llevaba un globo de liebre. 1h50' era el objetivo. De las 2700 personas que participaban, muchas iban a querer ir conmigo y eso era mucha responsabilidad. La noche no fué muy buena y el sábado fué duro en el curro, pero tenía que evitar que eso no me afectase. Se dió la salida y decidí salir muy despacio para que se abriese hueco delante de mí. El primer km lo pasé en 5'24" (ritmo para 1h50', 5'12"/km). Mi idea era, y dado el cierzo que nos azotaba esa mañana, intentar ganar tiempo en la primera vuelta y que nos sirviese de renta para la segunda, teniendo así un colchón para poder perder tiempo. Llegamos a llevar hasta 1' de ventaja, pero fué por el kilómetro 15-16 cuando empecé a encontrarme mal. Solté el globo para correr mejor pero la cosa no mejoró. Mis tripas estaban haciendo de las suyas e, inevitablemente, estaba bajando el ritmo. Hablé con la gente del grupo y les comenté que no iba a bien y que iba a parar. Que les pillaría y les acompañaría los últimos 2kms. Tenía una sensación muy rara en la tripa que por suerte desapareció. Como había dicho, me reenganché con el grupo y juntos fuimos hasta el Puente de Piedra, donde empecé a gritar que me adelantaran, que ya lo tenía hecho, que era cuestabajo y que disfrutasen del momento. Yo entré en meta con 1h49'57". Objetivo conseguido (aunque con un pequeño incidente).<br />
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<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">I Ekiden Zaragoza</span></span></div>
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Creo que fué para noviembre cuando vimos las primeras noticias sobre esta carrera. Y la propuesta resultaba bastante original: correr un maratón en 4. Además, las cuentas salian redondas: P Chos Boys + Urzi = 4. Ya teniamos el equipo, que podría haberse llamado perfectamente "P Chos Boys ft Urzainqui's Lebrel Team". Con lo que no contábamos en aquel mes de noviembre es que Álvaro estaría lesionado. Nos quedábamos cojos y era necesario realizar algún fichaje. ¡Y qué mejor fichaje que David (tio de Urzi)! Además, con este fichaje, teníamos un nombre muy bueno y bastante representativo. "Birras People". Suerte que no había un grifo de cerveza en la meta porque lo habríamos dejado seco.<br />
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Una vez tuvimos la convocatoria oficial, habia que plantear una estrategia que pudiese auparnos lo mas alto posible en la clasificación. Edgar tenía que ser el primero sin lugar a dudas, ya que es el que mas corre de los 4 y el primer relevista corria mas distancia, 12,195kms. Luego daba un poco más igual, pero decidimos que Urzi fuese el segundo para intentar aguantar la posición de Edgar, David el tercero y yo, en un acto de muchisima fé e ilusion en mí, cuarto para intentar remontar algún puesto...<br />
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Cuando llegó David a meta, debíamos de ir los 11 o así, por lo que dependía de mi conseguir hacer un TOP10 en la general. Pasé el primer kilómetro en 3'37", por lo que de seguir asi, acabar entre los 10 primeros estaba conseguido. Solo tenía que aguantar 9 kilómetros... Evidentemente, bajé el ritmo. Pero si para lo que había entrenado, con bajar de 45' era más que feliz. Así que como pude fuí aguantando y los últimos 2 kilómetros se hicieron bastante duros. La falta de competición es lo que tiene, que te hace perder ese puntito final que te permite aguantar y resistir hasta el final. Paré el crono en 43'36". Después, los Birras People hicimos honor a nuestro nombre y nos metimos un magnífico vermout acompañado de nuestra "rubia". Quedamoslos 16º de la general y los 10º de la categoría masculina.<br />
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<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">IX Carrera Sin Humo</span></span></div>
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Nunca antes había participado en esta carrera y, siendo que era en Zaragoza y tenía el domingo libre, ¿por qué no acercarse a la "City" y correr? Además, la distancia, 5kms, estaba bien para ver mi estado de forma general después de las carreras que había corrido en mayo. Aunque hacía fresquillo, la temperatura era perfecta para correr en tirantes. La salida fué rápida no, lo siguiente. Rapidez contagiosa que hizo que pasásemos el primer kilómetro a 3'35". Eché el freno y, mi objetivo era hacer un sub20'. Al analizar los datos de Garmin, he visto que, salvo el primer kilómetro y el cuarto, el resto salieron igual, a 3'56", ¡si soy una calculadora de ritmos! El kilómetro 4 fué ese que hicimos Urzi y yo juntos y que empezamos a hablar de lo que nos dolían las piernas y lo cansados que estábamos y esas escusas que se ponen cuando uno va axfisiado... (jajajajajajajajajajaja lo que si que es cierto que si en vez de empezar a cascar hubiesemos empezado a hacer trabajo en equipo como cuando vamos con la bici, habríamos hecho mucha mejor marca). El tiempo de meta, 19'54". Por debajo de 20', justo lo que quería.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpnm8C3Y-Y98YggIREiIXeOnMOwzm-CIKq3BuW8CFvBewYGLpAO5EgN2r-Bu8hpKrDzWj5fkFeuO5KKGu6dGfLp4ZEE-VBZEzCyqoo1qmEg80a9g_-u77u2A9aX6pEgxfG9akboehPMc5L/s1600/IMG-20130519-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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Tengo que decir que a la Carrera Sin Humo fuí con muy pocas horas de sueño ya que, a la 1:05 tocaron Los Planetas en el Primavera Sound. Este año se celebran 15 años de la publicación del que, según dicen los entendidos, es uno de los mejores discos de la historia del pop en España y un disco que marcó a toda una generación. El disco es "Una semana en el motor de un autobús" y, aunque hay que decir que en el concierto tampoco se lo curraron mucho, para mi es mi disco favorito, por mucho que no se entienda la mitad de lo que dice J o por mucho que sea ruido en vez de música (eso es lo que suelo oir..). Pero como pone en muchas críticas en internet, es un disco que si estás mal te levanta. Si estas bien, te levanta, de vuelve a dejar caer para luego auparte a lo más alto. Y es que, el final con Toxicosmos, Línea 1 y La Copa de Europa es simplemente espectacular.<br />
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Pero el vídeo musical de esta entrada no va para J y compañía. Va para un par de canciones de un grupo muy conocido y que no paro de escuchar últimamente, Oasis. Aunque las canciones no las canta Liam Gallagher, es su hermano Noel quién canta y quién interpreta con mucho sentimiento. La verdad es que entre los violines, el coro y la gente que hay, se ponen lo pelos de punta.<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/RcDjZWQaONg" width="400"></iframe><br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-47757289933553100232013-05-10T19:44:00.000+02:002013-05-10T19:45:24.125+02:00Semanas 5.14 a 5.27<br />
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"Voy a ir directo al grano, al corazón de la manzana donde duerme el gusano". Si, porque como no lo haga así... me da que nadie va a leer la entrada.<br />
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Terminé la <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2013/02/semanas-505-513.html" target="_blank">anterior entrada de este estilo</a> contando que me había caido de la bici. Pues he de decir que esos dolores duraron bastante tiempo e impidieron que pudiese entrenar adecuadamente para la carrera del Ebro en la que, como ya conté, tocó sufrir al final.<br />
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En estos días me llegó a casa un frontal de, según las especificaciones... ¡¡¡910 lúmenes!!! Asi que nos fuimos Edgar y yo a testarlo y, no se si serán 910 lúmenes reales pero alumbra bastante. Clicando <a href="http://www.youtube.com/watch?v=pTiClvlbhwo&list=UUqaFCrQbhJuIBQ4eJ63nKag&index=3" target="_blank">AQUI</a> podreis ver un vídeo-test.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg36qZEhTSP5tbfKHoKm6a8tzyBzPnzD_DldJ5PiXKJWLpJkmvsIYPr5NfTG4RKtePuL3XceTgxPuu4O1imu8sTNF7BJiOCeF8xEVVz4SrcQJaRghg10Ltp3Qo6D0mcab9IPFWVoTx5hkxS/s1600/525171_10200981797447432_1976956615_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg36qZEhTSP5tbfKHoKm6a8tzyBzPnzD_DldJ5PiXKJWLpJkmvsIYPr5NfTG4RKtePuL3XceTgxPuu4O1imu8sTNF7BJiOCeF8xEVVz4SrcQJaRghg10Ltp3Qo6D0mcab9IPFWVoTx5hkxS/s400/525171_10200981797447432_1976956615_n.jpg" width="266" /></a></div>
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El domingo 17 de marzo, tras muchos años y por segunda vez en mi vida, volví a calzarme unos esquis de fondo. Este año tocaba sarriada en Le Somport. Los novatos estuvimos 2h con profesor y aprendimos lo básico para que después de comer, nos fuesemos a esquiar un poco por pistas de todos los colores, incluida una negra. ¡Con un par!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqhgenlauKwiuz5GgANUyFWDZ31ScetPU_3ipugAeQy74i7VFS5WOMFgvSVxbsS0J89fFuihWc0hgBBVYWR_LZLIXr9LrZSe-gYvJopDeLvrDkucNoZYTGc3K3d-Yjr_U1VN_KbbWFVG7Q/s1600/525171_10200981797367430_1402645978_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqhgenlauKwiuz5GgANUyFWDZ31ScetPU_3ipugAeQy74i7VFS5WOMFgvSVxbsS0J89fFuihWc0hgBBVYWR_LZLIXr9LrZSe-gYvJopDeLvrDkucNoZYTGc3K3d-Yjr_U1VN_KbbWFVG7Q/s400/525171_10200981797367430_1402645978_n.jpg" width="400" /></a></div>
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El 19 de marzo, estuve en Running probando lo nuevo de Polar, el RC3 GPS HR. Estéticamente me gusta mucho mas que el 305, pero la opción del Garmin de meter tracks para mi es muy importante. Me pareció muy sencillo de usar y quizá por eso no me guste mucho. Me quedo con mi Garmin. De vuelta a casa me metí un piñazo con la BiZi. ¡Vamos!<br />
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Llegaba la Semana Santa y aprovechamos para marcarnos un par de excursiones. La primera el Jueves Santo a La Tonda, en Talamantes. Fué un gustazo recordar los cortafuegos, aunque nos encontramos todo quemado.<br />
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El Domingo hicimos una doble excursion: por la mañana al Peiró y por la tarde a San Martín de la Val d'Onsera. Ambas son excursiones muy recomendables, aunque la que más me gusto fué la de San Martín, con sus sirgas y cadenas que ayudaban a superar algún paso algo expuesto. Para repetir. De la Val d'Onsera me traje un interesante resfriado, y todo por culpa de esta foto.<br />
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Estos dos dias dejaron 2 vídeos que no pasaran a la historia como los mas entretenidos, pero si como los más malos que uno puede encontrarse por Youtube. Son tan malos que no podeis dejar de verlos.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/nCcsyjSvxP4?list=UUqaFCrQbhJuIBQ4eJ63nKag" width="400"></iframe><br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/VK7F1juHV38?list=UUqaFCrQbhJuIBQ4eJ63nKag" width="400"></iframe><br />
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Llegaba abril y con él, un interesante debut en una disciplina deportiva que siempre quise probar y que me gustó mucho. Pero antes de esto, volví a Running Zgz a testar lo último en zapatillas para correr. Las <a href="http://www.newtonrunning.com/" target="_blank">Newton</a>. Un concepto de zapatilla nuevo y diferente.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhjp06z67Ix-4XRmzuVTk5zfZP_9CbifZSrXAinLv-xebetrAp21M9Demk0k76kjmU0FDEOAzyGV5lRWJzUhJyu56kZgUoc4vA3h_kC72ymuAaYPkYCoDfo9afvOx9k-ZFbFJSXTi41pbk/s1600/424494_10201054491264732_842082707_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhjp06z67Ix-4XRmzuVTk5zfZP_9CbifZSrXAinLv-xebetrAp21M9Demk0k76kjmU0FDEOAzyGV5lRWJzUhJyu56kZgUoc4vA3h_kC72ymuAaYPkYCoDfo9afvOx9k-ZFbFJSXTi41pbk/s400/424494_10201054491264732_842082707_n.jpg" width="400" /></a></div>
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Como nuevo y diferente era para mi lanzarme a la carretera con Urzi y con la inmejorable e insuperable ayuda de Javier Saz enseñándonos lo básico y fundamental del ciclismo de carretera. El 23 de abril, San Jorge, hicimos una de Santa Isabel, Villamayor, Perdigurea, Leciñena, San Mateo, Peñaflor y Montañana. 70,2km en 2h57'. Y el 1 de mayo, repetimos recorrido pero a la inversa y subiendo al Santuario de la Virgen de Magallón. Esta vez, acompañados todo el rato con Javier Saz. Simplemente fue una mañana buenísima donde, para lo que estamos acostubrados, volamos, especialmente cuando empezamos a hacer relevos. Urzi y yo ya estamos madurando alguna que otra cosilla para este verano...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7l0RVUuHcGJ5OhcG4ZjqecuNwzO9SWy5ZZwprvWuuPP9v4RspSHcdK8WfltKAVnPhY2veMzRgxGPn7pgOlhMEbtoLihr5x3mg7c_wiVCOfyX6YKo6z4lQoXyy0erk5gIdaguRTrD5P7d8/s1600/931169_10201110555026291_1768296981_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7l0RVUuHcGJ5OhcG4ZjqecuNwzO9SWy5ZZwprvWuuPP9v4RspSHcdK8WfltKAVnPhY2veMzRgxGPn7pgOlhMEbtoLihr5x3mg7c_wiVCOfyX6YKo6z4lQoXyy0erk5gIdaguRTrD5P7d8/s400/931169_10201110555026291_1768296981_n.jpg" width="400" /></a></div>
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Musicalmente hablando fui al concierto de Dorian, quienes nos presentaron su último disco "La velocidad del vacío". Se me hizo muy corto y suya va a ser la canción de esta entrada. Esta canción no es del último disco pero si es una de las mas conocidas (si "A cualquier otra parte" y "La Tormenta de Arena" me lo permiten).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1I5f9-A9u_5y-X4__J4PTC7GsSyw8mDb2nJNChy8hhEJzxLJUZ0AI6Xmp_SuE0jw-90zkVKzGR6BOGKURecS08KY3U3mo8pVqABtYL7e4GmPQqLX4eAsIzm-mBm3VeHf6Rsi8DsrfzEAr/s1600/562464_10201063965581584_690186136_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1I5f9-A9u_5y-X4__J4PTC7GsSyw8mDb2nJNChy8hhEJzxLJUZ0AI6Xmp_SuE0jw-90zkVKzGR6BOGKURecS08KY3U3mo8pVqABtYL7e4GmPQqLX4eAsIzm-mBm3VeHf6Rsi8DsrfzEAr/s400/562464_10201063965581584_690186136_n.jpg" width="400" /></a></div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/mHKC9biPxmc" width="400"></iframe> Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-67349967451898194852013-04-29T11:06:00.000+02:002013-04-29T11:13:24.589+02:00O - Cueva de los Encantados 2013 - CRÓNICA<a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2012/03/orientacion-en-belchite-2012.html" target="_blank">El año pasado, en la crónica de la carrera</a>, comentaba que, cuando llevas mucho tiempo recibiendo, estás en la obligación de dar. Esa teoría no sirve para la crónica de este año. La crónica de este año debería empezar asi...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7aW7gFRjlFI1S1lsu_nk4-Vv7W4UuOPlAmIWpqdMsCkUqe7itWW-iCuY1yRjGo7F3NQpels5sO9x4KzB1EDKVokDmVffqfPpQ9vRQItpJaaoj6VD5wtwH4x2DBx_aeJ1G6JjA72rgIEfc/s1600/Sarrios-6.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7aW7gFRjlFI1S1lsu_nk4-Vv7W4UuOPlAmIWpqdMsCkUqe7itWW-iCuY1yRjGo7F3NQpels5sO9x4KzB1EDKVokDmVffqfPpQ9vRQItpJaaoj6VD5wtwH4x2DBx_aeJ1G6JjA72rgIEfc/s400/Sarrios-6.jpg" width="400" /></a></div>
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Aún recuerdo como el año pasado, al finalizar la carrera y tras la entrega de trofeos, muchos fueron los que, no sólo a mi, sino a todos los Sarrios, nos felicitaron por la organización de la carrera. Todos formamos un puzzle que conseguimos ensamblar correctamente pero, <i>¿podríamos repetir ese puzzle? ¿habremos puesto tan alto el listón que seremos incapaces de estar a la altura al año siguiente?</i>, me preguntaba yo.<br />
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Estaba claro que íbamos a hacer lo posible por, al menos, igualar lo del año pasado. Además, teniamos mucho terreno ganado. Ya sabíamos donde colocarnos cada uno y que función desempeñar. Sabíamos a que puertas llamar y podíamos buscar nuevas colaboraciones. Podría decirse que, desde el punto de vista administrativo y de secretaría estaba gran parte del trabajo hecho. Pero unos no somos nada sin los otros. Un magnífico trazado no es nada sin un buen equipo gestionando inscripciones y solucionando problemas y viceversa. Un mal trazado haría que nadie recordase el magnífico trabajo hecho desde secretaría.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaNDmeXwqgzEegrl_lYMs8oACnUJ1ZfMlbwD6RN0tgBgbSF9KJrtNi14PK71FYA6SEZSfthrl5TY1Z3IIn6_Y-ONL4k4PC6BtJRhOXoawaUhwuOeIVyOGmSXKclb2hmRn5U04OsBfR5T9I/s1600/2013041620130413_IMG_2909.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaNDmeXwqgzEegrl_lYMs8oACnUJ1ZfMlbwD6RN0tgBgbSF9KJrtNi14PK71FYA6SEZSfthrl5TY1Z3IIn6_Y-ONL4k4PC6BtJRhOXoawaUhwuOeIVyOGmSXKclb2hmRn5U04OsBfR5T9I/s400/2013041620130413_IMG_2909.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Aquí estaba el mayor problema. Trazar. Estábamos ante un mapa muy bien hecho y con todos los detalles, obra de Santiago Chóliz. Tanto detalle nos daba ganas de colocar una baliza en cada piedra, en cada muro o cortado... Las piezas del puzzle que debían encargarse de dibujar éramos Luis Antón, Miguel Angel Alloza y yo. Los trazados que mas problemas nos dieron fueron los de las categorias inferiores. Pese a ser un mapa con muchas referencias en las que apoyarse, es cierto que estas categorías estan mucho mas acostumbradas a moverse cerca de caminos, cosa que en este mapa no había. Los trazados de las categrías superiores los hicimos con la intención de no dar descanso en ningún momento a los corredores: cambios de direccíón, trazados largos combinados con cortos... y, en las categorías "gordas" una sorpresa final que, como ya imaginábamos, iba a marcar la diferencia de la carrera.<br />
<br />
No se cuántas veces pregunté "<i>¿Qué te ha parecido el trazado?¿Estaban bien puestas las balizas?</i>" Y las respuestas fueron las mismas. "<i>Todo bien, el trazado acojonante, pero la parte final habia sido un buen regalo...</i>" Cuando empezamos a oir estas palabras, todo volvio a la normalidad y nuestro estado de nerviosismo desapareció.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeMWN1RjKzpsFRJvfne4glRLLI0X0Hwts1IPPqhXZKvcyZ0HHiWsJh_Se-hOARbQ8ia7VxURbJ8LWlG-ZVMm5pPNqBznl4aF9JsAJsG6XCc8r0d2L7m7b19UA-3xvFZCPKj5sloG3B9_TX/s1600/201304162013041520130414_IMG_2949.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeMWN1RjKzpsFRJvfne4glRLLI0X0Hwts1IPPqhXZKvcyZ0HHiWsJh_Se-hOARbQ8ia7VxURbJ8LWlG-ZVMm5pPNqBznl4aF9JsAJsG6XCc8r0d2L7m7b19UA-3xvFZCPKj5sloG3B9_TX/s400/201304162013041520130414_IMG_2949.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Parecia que otra vez lo habiamos vuelto a hacer. El listón que tan alto pusimos el año pasado, lo habíamos, al menos igualado. No pude estar en la entrega de trofeos (estuvimos esperando a que llegasen 2 corredores), pero por lo que sé, hubo unas cuantas ovaciones. ¡Habiamos acabado el puzzle y encima le habíamos puesto un bonito marco!<br />
<br />
Ahora sólo queda agradecer a todos los que han puesto su granito de arena, tanto de la familia de los Sarrios como de los colaboradores en la carrera. Esperamos que al año que viene repitaís con nosotros, pues intentaremos superar el listón que este año hemos subido. De verdad y de todo corazón, muchas gracias a todos.<br />
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<span style="font-size: x-large;"><a href="https://plus.google.com/photos/100054865912050330243/albums/5866781979787756849?hl=es" target="_blank">FOTOS DAVITON</a></span></div>
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<span style="font-size: x-large;"><a href="https://plus.google.com/photos/102111836748708424737/albums/5867507717407665809" target="_blank">FOTOS EJARIOD </a></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi4WpI2s0NakcxgVRsf8V3F_DFIhr5frrp0YcgzmGKRmMf-QJXC2nVrDzMmDfVxWw7heSH2cE7m3NvPCSP0_XzW5OeMyqxKGHeBL6-6Mu2vTLzpFy5GTT8KczJFR4saBirtuTfP1k_q8Rh/s1600/20130416Felicidades.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi4WpI2s0NakcxgVRsf8V3F_DFIhr5frrp0YcgzmGKRmMf-QJXC2nVrDzMmDfVxWw7heSH2cE7m3NvPCSP0_XzW5OeMyqxKGHeBL6-6Mu2vTLzpFy5GTT8KczJFR4saBirtuTfP1k_q8Rh/s400/20130416Felicidades.JPG" width="400" /></a></div>
Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-43423568620741437792013-04-08T12:47:00.000+02:002013-04-08T12:47:09.825+02:00O - Cueva de los Encantados 14/04/13<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg54jL72aIlKq4Kz6il3diz_BI8MZcTWyROyMVWUzIRQIZ3e6VBZ2Nq49NuxNXZ6efUiUMmPfy-RaSZ8Z9oIulYMTgpNfP1b84gGk-3VVIz8LMUK2JHxr-5sPoaHEoChnl_Rxiy62gdXUij/s1600/CARTEL+para+web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg54jL72aIlKq4Kz6il3diz_BI8MZcTWyROyMVWUzIRQIZ3e6VBZ2Nq49NuxNXZ6efUiUMmPfy-RaSZ8Z9oIulYMTgpNfP1b84gGk-3VVIz8LMUK2JHxr-5sPoaHEoChnl_Rxiy62gdXUij/s400/CARTEL+para+web.jpg" width="283" /></a></div>
<br />
<span itemprop="description"><span class="fsl">El próximo 14 de abril,
el Club Sarrios Zaragoza organiza la segunda prueba de la Liga Aragonesa
de Orientación a pie de este año 2013.<br /> Si te gusto la <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2012/03/orientacion-en-belchite-2012.html" target="_blank">carrera del año pasado</a> en el Monasterio de Nuestra Señora del Pueyo, no dudes en
venir a participar a esta carrera.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b>¡Atención!</b></span></span> <u><b>La secretaria y la entrega de premios se realizará en La Puebla de Albortón!!!</b></u><br /> </span></span><br />
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent">Desde
la organización de la carrera os recordamos que tras la entrega de
trofeos, habrá un sorteo de regalos cortesia de nuestros colaboradores:<br /> - Serac Aventura <br /> - Zenit Deportes<br /> - Lacasa<br /> - System T&Z Formación<br /><span class="text_exposed_show"> - Martín Martín <br /> - Running Zaragoza <br /> - Molino Alfonso Belchite</span></span></span></span></span></h5>
<span itemprop="description"><span class="fsl"> Inscripciones en la web de la FARO <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.orientaragon.com%2F&h=9AQGjBtZg&s=1" rel="nofollow nofollow" target="_blank"><span>http://</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>www.orientaragon.com/</a><br /> <br /> + INFO:<br /> <a href="http://sarrios.deweb.es/cuevaencantados.html" rel="nofollow nofollow" target="_blank"><span>http://sarrios.deweb.es/</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>cuevaencantados.html</a></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span itemprop="description"><span class="fsl"><a href="https://docs.google.com/file/d/0B6SKFdg9i8v8Tm0xWktJdVQteHc/edit?usp=sharing" target="_blank"><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>BOLETÍN Nº1 </b></span></span></a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span itemprop="description"><span class="fsl"><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>¡<span style="font-size: large;">Anímate y participa!</span> </b></span></span></span></span></div>
Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-23771681203871253532013-03-22T10:18:00.001+01:002013-03-22T10:19:08.602+01:00VII Carrera del Ebro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCNqkibkfa98Zc2Clh46JGKppzMgfsUDskcxoUtaGvWXNAeifdO7BwZRrAbNzqhvNOdrEvFyEqjPuTp_UsB2EgwRx4-ocrRV4O8F34Hn9JZA73Dpgn5yRm9Q3zRRN2U9XyVouZ1hzaTomv/s1600/201303212013031020130310_IMG_2716.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCNqkibkfa98Zc2Clh46JGKppzMgfsUDskcxoUtaGvWXNAeifdO7BwZRrAbNzqhvNOdrEvFyEqjPuTp_UsB2EgwRx4-ocrRV4O8F34Hn9JZA73Dpgn5yRm9Q3zRRN2U9XyVouZ1hzaTomv/s400/201303212013031020130310_IMG_2716.JPG" width="305" /></a></div>
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</div>
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"O yo me he vuelto un paquete o la gente cada vez corre más". Eso pensé al entrar en meta en esta carrera. Vale que salí a tomármelo con mucha calma, pero esperaba que la gente fuese tan calmada como yo...</div>
<div style="text-align: justify;">
Lo que está muy claro es que no se le pueden pedir peras al olmo. Si bien es cierto que durante enero seguí una rutina bastante interesante de entrenamientos, la #cachetadaenlacula hizo que todo se perdiera y, por mucho que me empeñase en correr, mi estado físico no era el mas adecuado para afrontar una prueba asi.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjffOJJbKVw0H84jEntM7C76XzTiARuVX7ZEvqd4DIHuB7oqemW9R6eumzfL1knRCrJgWGR2RV3C6nXOC69yEh0QWy5LbE94QeD6_Z3Bn96FGRZ8KdBlGp3MrkwGp_t1upT9et3LZCKXtOd/s1600/201303212013032120130310_IMG_2720.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjffOJJbKVw0H84jEntM7C76XzTiARuVX7ZEvqd4DIHuB7oqemW9R6eumzfL1knRCrJgWGR2RV3C6nXOC69yEh0QWy5LbE94QeD6_Z3Bn96FGRZ8KdBlGp3MrkwGp_t1upT9et3LZCKXtOd/s400/201303212013032120130310_IMG_2720.JPG" width="400" /></a></div>
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<br />
<div style="text-align: justify;">
Tras 8 horas de trabajo el sábado por la tarde (si, soy un currante más) llegué a casa con los pies destrozados y con un interesante principio de ampolla en el dedo gordo del pie derecho. ¡A perro flaco, todo son pulgas! Pero me hacía ilusión correr y, costase lo que costase, iba a participar y terminar esos 30kms.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podría decirse que esta carrera era "otra muesca mas" a mi particular palo de la carreras. La mentalidad con la que tomé la salida el 10 de marzo, fué la misma con la que lo hice aquel <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/search/label/Los%2042ypico" target="_blank">7 de noviembre del 2010</a> o aquel <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2011/09/vii-puyada-oturia.html" target="_blank">25 de septiembre del 2011</a>. "Tómatelo con calma y llegarás".</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibi_61syBThD9ek95eQEQW2qgdHKSy466ZsHR1ZuqogbEBSXzv81PntYeCZpcIgB_N1hdWBGMhikXi96HOwzbAIjkV-aX4x-8ZevVXD3ykVmCxML_3ub3dYDdriZdItpR6IFqRIl6aJ_E_/s1600/201303212013032120130310_IMG_2771.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibi_61syBThD9ek95eQEQW2qgdHKSy466ZsHR1ZuqogbEBSXzv81PntYeCZpcIgB_N1hdWBGMhikXi96HOwzbAIjkV-aX4x-8ZevVXD3ykVmCxML_3ub3dYDdriZdItpR6IFqRIl6aJ_E_/s400/201303212013032120130310_IMG_2771.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Y podría decirse que eso resume mi carrera. Calma y tranquilidad. Hasta el km20 todo estaba pintando muy bien. "Joder, pues para no haber entrenado apenas, vas a 10km/h...". Pero no todo iba a ser asi de bonito. "El del Mazo" apareció por sorpresa y ¡Zas! Para que os hagais una idea, los últimos 10kms tarde en hacerlos 1h16'... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd-MBHG2okqrTPT9J-o9Q9nyUMzDBcF2TJnED1NriHl0DUFO6jzO9vMfC5Wgddyqr-23r1qGAZdSOMvl9h0wr5pYQIQcZUOPoncEnbWAVLzcU7aB5SyNNalKH4QrmzpqsQ6ALN2idiqgih/s1600/201303212013032120130310_IMG_2775.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero como el objetivo de la mañana era llegar a meta y lo conseguí, había motivos para estar contento. Revivir esa sensación de "quiero y no puedo" fué lo mejor de la mañana. ¡Qué largos se hacen esos últimos 3 kms! </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd-MBHG2okqrTPT9J-o9Q9nyUMzDBcF2TJnED1NriHl0DUFO6jzO9vMfC5Wgddyqr-23r1qGAZdSOMvl9h0wr5pYQIQcZUOPoncEnbWAVLzcU7aB5SyNNalKH4QrmzpqsQ6ALN2idiqgih/s1600/201303212013032120130310_IMG_2775.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd-MBHG2okqrTPT9J-o9Q9nyUMzDBcF2TJnED1NriHl0DUFO6jzO9vMfC5Wgddyqr-23r1qGAZdSOMvl9h0wr5pYQIQcZUOPoncEnbWAVLzcU7aB5SyNNalKH4QrmzpqsQ6ALN2idiqgih/s400/201303212013032120130310_IMG_2775.JPG" width="266" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd-MBHG2okqrTPT9J-o9Q9nyUMzDBcF2TJnED1NriHl0DUFO6jzO9vMfC5Wgddyqr-23r1qGAZdSOMvl9h0wr5pYQIQcZUOPoncEnbWAVLzcU7aB5SyNNalKH4QrmzpqsQ6ALN2idiqgih/s1600/201303212013032120130310_IMG_2775.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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<br />
<div style="text-align: justify;">
Por mi escritoro tengo un papel que pone "Canciones para el blog" donde voy apuntando las canciones que, por un motivo u otro, me gustan o que creo que con una conveniente y apropiada redacción pueden ser muy bien traidas. En la entrada pasada publiqué una canción de los granadinos Napoleón Solo y menté a la banda de Noni, Lori Meyers. No fué casualidad. Ya se sabía que el 19, el dia del Padre, iban a publicar su quinto trabajo. Y ya era hora, llevábamos 3 años esperando y el "destino nunca nos alcanzaba". Esta canción es el primer corte de su último trabajo, Impronta. Parece que les han roto el corazón... si no escuchar la letra de la canción...</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i>“Es normal que me cueste olvidar </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>todos los días que compartíamos</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i> y todo era especial.</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Y me cuesta borrar, </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>esa alegría, que nos unía </i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>y nos hacía mejorar”</i></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/om2HX-Y8gHA" width="420"></iframe><br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-32991645722039442142013-03-11T14:38:00.001+01:002013-03-11T14:38:40.304+01:00Cto. Aragón O-Pie (Monreal del Campo)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jTOrBI2myz6nb0ZPMXDWW-dmLf_nwvbBVeQv03Rifh0S0xpskuJg-jybFKHvJ2i58ko3Q6soM-0getV_-KFzUDTwZ7jUe2DP4h9_3PzjhxgGb11jjhjHmbFYgV1U3z6YJUmVE4BiR1gF/s1600/P1170496.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jTOrBI2myz6nb0ZPMXDWW-dmLf_nwvbBVeQv03Rifh0S0xpskuJg-jybFKHvJ2i58ko3Q6soM-0getV_-KFzUDTwZ7jUe2DP4h9_3PzjhxgGb11jjhjHmbFYgV1U3z6YJUmVE4BiR1gF/s400/P1170496.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
Menuda forma de empezar la temporada de carreras. Nada mas y nada menos que con un Campeonato de Aragón y en un mapa que, aunque ya nos es conocido, nunca se hace fácil. Encima, este año había un aliciente que hacía mucho mas interesante esta carrera. Las copiosas nevadas que habían caído en todo Aragón (salvo en Zaragoza capital, que ni nos enteramos) nos hacía imaginar que en la zona de la carrera no iba a ser menos e íbamos a tener una divertida carrera.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQ80NYkFIg1D-rH-cjWMG8JnxelYxZZ3hOS255LdBaMhJ9bl3EZvdF2oNqkC55RBilhk1iTiwnETOYjpWOgXS_j_gGTkJVHRAW6_hi2v4tsTL5Tj_WU9Y7HRc15UnZm_gmSwoNyAO_pzN/s1600/elite+monreal0001gx.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQ80NYkFIg1D-rH-cjWMG8JnxelYxZZ3hOS255LdBaMhJ9bl3EZvdF2oNqkC55RBilhk1iTiwnETOYjpWOgXS_j_gGTkJVHRAW6_hi2v4tsTL5Tj_WU9Y7HRc15UnZm_gmSwoNyAO_pzN/s400/elite+monreal0001gx.jpg" width="273" /></a></div>
<br />
<br />
Y así fué. Podría decirse que el 80% de la carrera fué pisando nieve y, en muchas zonas, esta llegaba hasta el tobillo. Las bajadas se hacían muy divertidas, pero había que ir con mucho cuidado pues debajo de la nieve podía haber algún agujero u hoyo que nos hiciese "morder la nieve".<br />
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Mi carrera... en el mapa teneís el track. La #cachetadaenlaculada duró mas de la cuenta y me ha sido imposible entrenar en condiciones. Técnicamente, creo que no estuve mal, un error en la baliza 3, yendo a la 5 me confundí de loma y acabé en la 10. Por lo demás, tampoco creo que me salió tan mal. El resultado, malo, pero me estoy dando cuenta de que empiezo a orientarme "bien". El día que la forma física vuelva veremos a ver que pasa...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jTOrBI2myz6nb0ZPMXDWW-dmLf_nwvbBVeQv03Rifh0S0xpskuJg-jybFKHvJ2i58ko3Q6soM-0getV_-KFzUDTwZ7jUe2DP4h9_3PzjhxgGb11jjhjHmbFYgV1U3z6YJUmVE4BiR1gF/s1600/P1170496.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHQ80NYkFIg1D-rH-cjWMG8JnxelYxZZ3hOS255LdBaMhJ9bl3EZvdF2oNqkC55RBilhk1iTiwnETOYjpWOgXS_j_gGTkJVHRAW6_hi2v4tsTL5Tj_WU9Y7HRc15UnZm_gmSwoNyAO_pzN/s1600/elite+monreal0001gx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzhdkxE1UZJWehIe1BLySRoba1HngGAMVNajUcL1hjQnEmHX_UN2YgTLEzBkmb6Zhs6yFyWT92hxCk44DiamSZiu74YV_E0lih-0DKxRQjO5Xp0tCwz3NOxgwhdri5jQ-du-BA-7RkHJ2v/s1600/2013-03-03-120.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzhdkxE1UZJWehIe1BLySRoba1HngGAMVNajUcL1hjQnEmHX_UN2YgTLEzBkmb6Zhs6yFyWT92hxCk44DiamSZiu74YV_E0lih-0DKxRQjO5Xp0tCwz3NOxgwhdri5jQ-du-BA-7RkHJ2v/s320/2013-03-03-120.jpg" width="240" /></a></div>
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Como en todas las carreras, siempre hay una canción que se te mete en la cabeza y no hay forma de sacársela. Es de un grupo que descubrí hace poco llamado Napoleón Solo y que son de Granada, una ciudad que ya nos ha dado grandes grupos como Los Planetas, Lagartija Nick, Lori Meyers (estos últimos son de Loja). Aqui la teneis.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/FPLSvo-foPI?rel=0" width="400"></iframe><br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-6898030145464127822013-02-10T22:16:00.001+01:002013-02-10T22:16:43.577+01:00Semanas 5.05 a 5.13<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOmzL0tK6Okp1dJzhyphenhyphendEa_Ud2NSAUa_Og0d-cmpKqca6w-ZrbrktCM8SgsQvB0pLoGlQAtzztNH1mC1dqJ9RutrX3Gv3sw_5xEpfWez33JCwUZorf_gn9JCASHuqtXtKO2OUqTywglI38F/s1600/20121230_IMG_2471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOmzL0tK6Okp1dJzhyphenhyphendEa_Ud2NSAUa_Og0d-cmpKqca6w-ZrbrktCM8SgsQvB0pLoGlQAtzztNH1mC1dqJ9RutrX3Gv3sw_5xEpfWez33JCwUZorf_gn9JCASHuqtXtKO2OUqTywglI38F/s400/20121230_IMG_2471.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: lime;">Podiúm III Liga O-Parques</span></b></td></tr>
</tbody></table>
Cada vez que digo algo del estilo de "a partir de ahora, me comprometeré a actualizar mas amenudo" me pego un buen tiempo sin actualizar. Pero es que este me de enero ha sido bastante duro. Y no sólo por los exámenes y por tener que abrir y cerrar bibliotecas o tener que hacer casi una hora de fila para poder aprovechar el dia, no. A todo esto hay que sumarle que, en un momento de lucidez, aquellos en los que las buenas ideas se pasan por tú cabeza, decidí, con bastante cabezonería además, que durante estos exámenes no iba a dejar de entrenar por nada del mundo. Pero las 9 ó 10 horas de biblioteca no podían faltar... ¡Pongamos la alarma del móvil a las 5:50!... Encima tuve bastante suerte y en estas semanas no hizo mucho frío y fué mas llevadero salir a correr. Me gustó bastante la sensación de correr "mientras el universo ronca": "Nadie por las calles", apenas había tráfico. Pude patear calles que de dia están bastante concurridas y correrlas supone hacer continuos zigzags y hacer recorridos que de día sería impensable hacer. Me gustaría comentar un poco los kilómetros y ritmos, pero por algún motivo que desconozo, el ordenador no me reconoce el Garmin y llevo todo enero sin poder descagar nada. A ver si ahora que estoy algo mas libre puedo solucionar el tema.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTQmW04y1P478IGptrd8BlJdTRAOCaCxatbytBAhcu4UxRx6PN8HjrnLaT6tRKK1NDwjDWsfWykA9VuRq488JRk8bKK4cH3mA_1Kg1dFsU6bAEw_vb0iijg_ubFBo28GB4LhBYmu9T7Y63/s1600/OParquedelAgua.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTQmW04y1P478IGptrd8BlJdTRAOCaCxatbytBAhcu4UxRx6PN8HjrnLaT6tRKK1NDwjDWsfWykA9VuRq488JRk8bKK4cH3mA_1Kg1dFsU6bAEw_vb0iijg_ubFBo28GB4LhBYmu9T7Y63/s400/OParquedelAgua.jpg" width="282" /></a></div>
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En estas semanas también he participado en alguna carrerica. El domingo 30, en el Parque del Agua, se disputó la última prueba de la Liga de Parques. En la carrera quedé 3º y en la baliza 9 iba primero, aunqué luego me desinflé. Noté falta de entrenamiento, sobretodo a la hora de correr rápido. Sabía que eso iba a condicionar mi carrera, así que no dudé en meterme por el agua para apurar algún segundillo. Finalmente, terminé 2º en la Liga, asi que había que estar contentos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCp5QK80pIibF3cPoEbjGFWfGMELTb7YHkZqkDoR0Iih8JTGKSjBvUNy1UCyTgBKUeo9lX8NJoDpgrneVugNF7vThp0sephJKPzia3C6C4ManyPb89a8JRahpb6IBi5DVVlNVfksoh-GMa/s1600/20121230_IMG_2477.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCp5QK80pIibF3cPoEbjGFWfGMELTb7YHkZqkDoR0Iih8JTGKSjBvUNy1UCyTgBKUeo9lX8NJoDpgrneVugNF7vThp0sephJKPzia3C6C4ManyPb89a8JRahpb6IBi5DVVlNVfksoh-GMa/s400/20121230_IMG_2477.JPG" width="400" /></a></div>
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Al día siguiente era la San Silvestre de Zaragoza. Las sensaciones fueron bastante buenas, terminando el 97º de la general. Me gustó bastante el nuevo recorrido, a ver si se queda así para los próximos años.Habia bastante gente animando, lo cual se agradece mucho.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHT1C2BcilOkmbFBQv_9sm_AeL5VGXOAxgQDwLWv1B0e-nxpv_mcwIeB8Ij_uf218qYRnVsGsyUOqXOyuaxqb_SKkIkOukZDoau-6ovw2ofVpATNQRhkoBo74UQutcySd4vQ6Ii4h3_XLc/s1600/2012123120121231_IMG_2515.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHT1C2BcilOkmbFBQv_9sm_AeL5VGXOAxgQDwLWv1B0e-nxpv_mcwIeB8Ij_uf218qYRnVsGsyUOqXOyuaxqb_SKkIkOukZDoau-6ovw2ofVpATNQRhkoBo74UQutcySd4vQ6Ii4h3_XLc/s400/2012123120121231_IMG_2515.jpg" width="266" /></a></div>
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También comenté que andaba tocado y que no participé en Tierrantona previa recomendación de Rafa. Aún hicieron falta un par de sesiones mas y unos pocos pinchazos. Estoy como nuevo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTQmW04y1P478IGptrd8BlJdTRAOCaCxatbytBAhcu4UxRx6PN8HjrnLaT6tRKK1NDwjDWsfWykA9VuRq488JRk8bKK4cH3mA_1Kg1dFsU6bAEw_vb0iijg_ubFBo28GB4LhBYmu9T7Y63/s1600/OParquedelAgua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Esta última semana me entró un poco la pereza y me la he tomado de descanso. Recuerdo que hace dos años, tal día como mañana (bueno, era dia 14) empecé a entrenar en serio y tuve mis mejores sensaciones. A ver si recupero ese espíritu y me pongo manos a la obra, pues tengo en mente una carrerica... Pero, esta mañana he salido con Urzi con la bici y me he pegado una culada curiosa a la par que absurda... ¡Qué dolor llevo en el culo! Suerte que lo tengo un poco gordo... ;)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Ol-W3hOL8fVgamkmCw_Hgup87VrN524Q3ZH5MFN3O4Ta_0Swh46Jh8Bjy5y8GgB012aKkaA_anObLFnR41DSsvXMdWelccKiqE3F0tU5lRQFXej1CFQtwEYtZyRD8sGziO2PnpHeuV0l/s1600/PC230046.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Ol-W3hOL8fVgamkmCw_Hgup87VrN524Q3ZH5MFN3O4Ta_0Swh46Jh8Bjy5y8GgB012aKkaA_anObLFnR41DSsvXMdWelccKiqE3F0tU5lRQFXej1CFQtwEYtZyRD8sGziO2PnpHeuV0l/s400/PC230046.JPG" width="400" /></a></div>
Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-6367875073990185472012-12-25T17:26:00.000+01:002012-12-25T17:26:48.495+01:00¡Feliz Navidad y Próspero 2013!Otro año más, aquí estoy para desearos una Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo. Como viene siendo costumbre en los últimos años, unos cuantos destalentados nos juntamos con ganas de pasarlo bien, echar unas risas y correr (aunque de eso, poco jajaja).<br />
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Aquí dejo un resumen de lo que nos deparó la mañana.<br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/qtyHLedwm7Y?list=UUqaFCrQbhJuIBQ4eJ63nKag" width="400"></iframe><br />
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Y este es el enlace al blog de Manu donde también hay otro vídeo de la quedada.<br />
<a href="http://manumar-runup.blogspot.com.es/2012/12/feliz-navidad-y-feliz-ano-2013.html">http://manumar-runup.blogspot.com.es/2012/12/feliz-navidad-y-feliz-ano-2013.html</a><br />
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¡¡A pasar buenos dias!!Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-26464961029045374022012-12-19T22:21:00.001+01:002012-12-19T22:21:44.268+01:00Semanas 5.02, 5.03 y 5.04<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgThAzgRvaugk-MxlUUJROwIBIH9bR3BvQB78SOGywjB9Rg1aiwLOIc78ItPxUhHv-tD5svmYlkqKa4pnupWtEnTFzZHZt8O5YiczPzntmllMKBF5vqweW6JREv7MHcru_15Q5T-Xx2y2ji/s1600/IMG_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgThAzgRvaugk-MxlUUJROwIBIH9bR3BvQB78SOGywjB9Rg1aiwLOIc78ItPxUhHv-tD5svmYlkqKa4pnupWtEnTFzZHZt8O5YiczPzntmllMKBF5vqweW6JREv7MHcru_15Q5T-Xx2y2ji/s400/IMG_2.jpg" width="223" /></a></div>
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Creo que ya tocaba actualizar, aunque hay bastante poco que contar. Y encima, no ando muy insipirado para escribir cosas filosóficas... Se hará lo que se pueda.<br />
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Lo último que comenté en el blog es que andaba tocado y que iba a tocar guardar reposo. Lo que no comenté es que tenia que ser tanto.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2SR8Jhu79pDcZB5WhySokMVwn7LYOHzJmsepo5jfsZxuA6P0ZNqXe0KnYyENjtmPx-JJdzOXmg-ga1aAE3S8psJGvuL4MoWScP93syU-MG5iB5NQPeF8F9aUFJ1CZalZlSYBg5ft8Vmrq/s1600/IMG_5028.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2SR8Jhu79pDcZB5WhySokMVwn7LYOHzJmsepo5jfsZxuA6P0ZNqXe0KnYyENjtmPx-JJdzOXmg-ga1aAE3S8psJGvuL4MoWScP93syU-MG5iB5NQPeF8F9aUFJ1CZalZlSYBg5ft8Vmrq/s400/IMG_5028.JPG" width="400" /></a></div>
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El viernes 30 corrí un rato con Marina y, aunque tuve alguna molestia, cuando la pierna entro en calor esta desapareció. El sábado nos acercamos Urzi y yo al Parque Grande para trotar un poquillo, pero mi pierna no se encontraba muy bien, asi que dimos una vuelta y a casa. Yo creo que lo que "reventó" mi pierna fué el domingo. Al loro: Las Fuentes - Expo en biZi (unos 5km que fuimos callejeando pues el cierzo que soplaba por el Ebro era insoportable), Entrenamiento Solidario (10km en 53'), vuelta a Las Fuentes en biZi (otros 5km) y O-Parque Torrerramona. Aquí dí todo lo que pude. Las sensaciones durante toda la carrera fueron bastante malas, no así la lectura del mapa que, desde mi punto de vista, fué bastante buena. Dejo el mapa con el track. Cómo se puede apreciar, hice uso correcto de los pasos obligados, que si se ponen, pues habrá que usarlos. Terminé 3º.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYQEblmfP0PMyjS_bscHIy17E_aecfAC4oqw7zLcUf_BkBAQjETG0sGHlou1kyxEGJlOROYQHkQgQXp-Qg_arrmPZGAmFEV3WP3xw5dryEnA90fjJtvq1Q7mQuYEV-wx2aHLyV1P5k1x7e/s1600/OParqueTorrerramona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYQEblmfP0PMyjS_bscHIy17E_aecfAC4oqw7zLcUf_BkBAQjETG0sGHlou1kyxEGJlOROYQHkQgQXp-Qg_arrmPZGAmFEV3WP3xw5dryEnA90fjJtvq1Q7mQuYEV-wx2aHLyV1P5k1x7e/s400/OParqueTorrerramona.jpg" width="400" /></a></div>
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Evidentemente, el dolor había vuelto y en una zona nueva, en los abductores. Esperaba un "Puente" que días atrás pintaba muy atlético, pero que con esto iba a tocar dedicarlo a otras actividades. Una de ellas fué ir a ver la carrera de Maria de Huerva donde corría Urzi, Juan Ulibarri... FOTOS.<br />
Tambíen nos dedicamos a otras actividades menos sanas... Dejo esta foto... ¡y hasta aquí puedo leer!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg60-PZqoq8RMYfYpJo2eM2pTOgwookVYasn00KY-JfCXD5isDHpzJZ-bQh_P-nflM56o-nJi3YuVkNvVda2LXhBWAmZvBMIdN0Gld_Tpa5fuWt9ugrEK6fuEqCLiKhMi-dZfQZIOOaKwft/s1600/IMG-20121214-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg60-PZqoq8RMYfYpJo2eM2pTOgwookVYasn00KY-JfCXD5isDHpzJZ-bQh_P-nflM56o-nJi3YuVkNvVda2LXhBWAmZvBMIdN0Gld_Tpa5fuWt9ugrEK6fuEqCLiKhMi-dZfQZIOOaKwft/s400/IMG-20121214-WA0009.jpg" width="400" /></a></div>
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El viernes por la tarde recibí una llamada de Álvaro, en la que me invitaba a ir a verle correr a Luesia. ¡Pues allí que nos fuimos! Terminó 3º la carrera absoluta. Íbamos tan contentos, que nos arrancamos con esta canción... Lamentable ;)<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/xXFlFduxGxI" width="400"></iframe><br />
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El domingo fué mi día "<i>Cuá Cuá</i>". ¡Otro año más al saco!<br />
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La semana del 10 al 16 empecé a correr poco y suave. Asi que, después de este parón, podría decirse que estoy de pretemporada. Rafa me recomendó que no participase en el Rogaine de Tierrantona. Iba mucho mejor, pero las probabilidades de acabar entero eran las mismas que las de acabar roto. Para otro año será... <span style="text-align: center;"> </span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMjdPphCfyYmtrJcaRQGL1eZd9kLe0Xftla19wkZVWiQ9CiGRRvH8K5caIyPf_PHVkzE0LNGvB78Q83F6DKi2IdcfABL6jSB-fF4DVeFgzi7XeROhbFd5Eu7k6KMjpoEZT0qCiwHccxqO-/s1600/belenpusilibro2012_013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMjdPphCfyYmtrJcaRQGL1eZd9kLe0Xftla19wkZVWiQ9CiGRRvH8K5caIyPf_PHVkzE0LNGvB78Q83F6DKi2IdcfABL6jSB-fF4DVeFgzi7XeROhbFd5Eu7k6KMjpoEZT0qCiwHccxqO-/s400/belenpusilibro2012_013.JPG" width="400" /></a></div>
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Pero donde no podía falta era en la tradicional Subida del Belén al Pusilibro. Tranquila y agradable subida. Eso de que cuando alguien canta mal llueve lo hicimos realidad. Fúe entonar algún villancico en la cima y la niebla apareció. Y mientras comíamos, empezó a llover. Tocará ensayar para el año que viene jajajaJorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-91281708498521562672012-11-24T15:20:00.001+01:002012-11-24T15:34:34.152+01:00Semanas 4.47 a 4.52 y 5.01<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOA4LE1sOw8-cT5x79OfO3Ly-TwVg2U3lg-1paPV8rcCbZJsPjnNjMCFIuSHo5eDM7U_UokjRGJ4v71cBSu71ixB9RpqdSBjOe04ExMU3AsWVG5ZTEBBm4YjW54HtDN4y8d-t1cJmCI3jV/s1600/20080130+201814+07+Control+FAA+6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOA4LE1sOw8-cT5x79OfO3Ly-TwVg2U3lg-1paPV8rcCbZJsPjnNjMCFIuSHo5eDM7U_UokjRGJ4v71cBSu71ixB9RpqdSBjOe04ExMU3AsWVG5ZTEBBm4YjW54HtDN4y8d-t1cJmCI3jV/s400/20080130+201814+07+Control+FAA+6.JPG" width="400" /></a></div>
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<span style="color: #990000; font-size: xx-small;">30/01/08 - Control FAA nº6 - 400ml (58" aprox)</span></div>
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He de reconocer que últimamente actualizo mucho menos el blog que hace un tiempo. Realmente, llevo un año en el que no he actualizado como solía hacerlo. Pero por unas circunstancias u otras, en este tiempo poco he tenido que contar. Y lo poco que he hecho, ya esta narrado. Esto no quita para que ahora no haga cosas meritorias o "grandiosas" (si es que alguna vez he hecho algo así). No obstante, cuando hace mas de 4 años (junio 2008) comencé a escribir en este blog, no sabía ni por qué ni para qué. Lo que si recuerdo es porqué empecé a escribir. Llevaba un tiempo siguiendo al amigo <a href="http://www.almasyrunner.es/" target="_blank">Almasy</a> y, leer sus crónicas de entrenamientos y carreras me motivaba bastante. Así que pensé, ¿por qué no hacer lo mismo? ¿Acaso no podría contar mis entrenamientos e intentar motivar a la gente a practicar nuestro deporte?<br />
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Al principio no sabia que rumbo seguir ni como enfocar el blog. Contaba cosas sin mas. Poco a poco fuí encontrando un estilo: actualizaciones semanales periódicas, explicaciones de entrenamientos y sensaciones, crónicas de carreras... Hasta que este año, lo poco que he escrito, ha sido mucho mas personal. Aunque han sido menos, he intentado hacerlas algo más elaboradas. Por eso, creo que a partir de ahora, voy a enfocar el blog de esta manera. ¿Y por qué voy a hacerlo así? Porque, tras cuatro años y medio, le he encontrado utilidad al blog. Es un magnífico diario. ¿Qué pasó en tal carrera? ¿Cúales eran mis sensaciones entrenando? Para responder a estas preguntas sólo hay que echar la vista atrás y leer. También, leer entradas antiguas puede servir de motivación o simplemente, de intentar recordar esas sensaciones que se viven durante una carrera.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtUKrk9bikGFgpPTbVrWvdMxxwkmCf3yhYnJGfjCPy2JyUq6gUTAeOC_Jy038qM-OjiRH0yyqWSX-l_4VVe7U9egerNaEcZNL58KFCr2UkkRGeAFqUUR9BSoxxn778soY1sH0zBJtyN8Fc/s1600/116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtUKrk9bikGFgpPTbVrWvdMxxwkmCf3yhYnJGfjCPy2JyUq6gUTAeOC_Jy038qM-OjiRH0yyqWSX-l_4VVe7U9egerNaEcZNL58KFCr2UkkRGeAFqUUR9BSoxxn778soY1sH0zBJtyN8Fc/s400/116.jpg" width="300" /></a></div>
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Lo más destacable de este intervalo de tiempo es que me he vuelto a quedar sin el Garmin. En la carrera de La Zarza ya dejó de funcionar. La semana siguiente aún fucionó, pero el sábado, Urzi, Álvaro y yo participamos en la "<a href="http://www.beerrunners.es/ciudades/zaragoza/" target="_blank">BeerRunners Zaragoza</a>" donde diluvió y, nuevamente, el Garmin dijo "fin". A parte de salir en AragonTV, Urzi y yo hicimos una carrera decente. Si mal no recuerdo, terminamos los algo menos de 4km en 14'30"¿?<br />
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El viernes 26 de octubre, Pepe nos programó un test de 1000. Sus palabras fueron "<i>hay que tomárselo como una competición</i>". Dicho y hecho. Arturo iba a por el sub3' y, aunque yo no me veía capaz de correr a ese ritmo, los entrenamientos que habíamos ido realizando durante esa semana me hacían estar en el intervalo 2'50"- 3'10". El 2'50" era completamente imposible. Y el 3'10" lo veía "fácil". En seguida nos pusimos Arturo y yo en cabeza. Al paso del 500, yo pegué un bajón y Arturo me pasó. Lejos de desvanecerme, intenté seguir su ritmo, aunque poco a poco se me iba alejando. Pero a falta de 150m, decidí darlo todo y, a falta de 80m, íbamos a la par. Entré por delante, pero eso es algo anecdótico, los 2'58" que marcamos son obra de los 2.<br />
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Ese mismo fin de semana, se disputaba la O-Pirene, en la localidad de Arto (Sabiñánigo). Fué una carrera de nivel nacional, ya que, se trata de una liga en la que participan diferentes comunidades españolas y francesas. El nivel en todas las categorias fué espectacular, así como los trazados. Duros, exigentes y bastante complicados. Aquí os dejo los mapas de ambos dias. En el del sábado no está el recorrido porque soy incapaz de recordar todas las vueltas que dí. El track del domingo lo tengo gracias a la cortesía de Urzi, que me prestó su Garmin. Por favor, no os riaís...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbBYUdH50bQl9PlPLLpGTOXWPx_RhlnthSE_0CoWuJa8DWXaOv4FdsLA1OEi8Qb7RX9VD9Fs4_8xLf9z_Qq1MFVq9NAWsWyIo6Yqne8fvqP8Y7wTsgNBevY8cBizkyP-TZ4E4q4J4kdcpp/s1600/Scan2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbBYUdH50bQl9PlPLLpGTOXWPx_RhlnthSE_0CoWuJa8DWXaOv4FdsLA1OEi8Qb7RX9VD9Fs4_8xLf9z_Qq1MFVq9NAWsWyIo6Yqne8fvqP8Y7wTsgNBevY8cBizkyP-TZ4E4q4J4kdcpp/s400/Scan2.JPG" width="400" /></a></div>
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El domingo 4 de noviembre, Pepe me hizo un entreno de cuestas en el Parque Grande donde terminé bastante chipiadico. ¡Como llovía! Con todo el calentón en el cuerpo, pillé una biZi y me acerqué al Parque Delicias a participar en la primera prueba de la <a href="http://www.tempofinito.es/ligadeorientacionenparquesdezaragoza.htm" target="_blank">III Liga de Orientación en Parques</a>. Estas carreras en los parques me encantan y las disfruto muchísimo. Hay que ser rápido no sólo corriendo sino también leyendo el mapa. Los tiempos están muy apretados y el mínimo despiste de hacer perder bastantes posiciones. Dejo el mapa con el "track". Terminé 9º.<br />
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Finde 10 y 11 de noviembre, Behobia - San Sebastián. <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2012/11/48-behobia-san-sebastan.html" target="_blank">CRÓNICA AQÚI</a><br />
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El domingo 18 de noviembre nos esperaba otra prueba de orientación en parques. Si estas carreras son cortas, esta aún iba a serlo más, ya que se trataba de un microsprint. Carrera aún mas rápida con muchos cambios de dirección y varios bucles muy entretenidos. Los 9'14" que tardé en hacer el recorrido me supieron a muy poco. Mi tiempo fué el 2º mejor de la mañana, pero esta carrera no puntuó para la liga, era sólo un entrenamiento. Mapa y "paintrack".<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5vFbUXJrsG1YApHl22htDq0Sm17_c1sMGx_T8mUUfirDeNQ7xW9rqFGo3sFAGS_jGEJ_I-8fTgwjfyDTBYMe5nK2-Ax7n4ZLFdH7pdsZdwIWMRrJJ5F5EtVLu5syLwGQ9KHIP2ivH3tdy/s1600/oparquecheguevara.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5vFbUXJrsG1YApHl22htDq0Sm17_c1sMGx_T8mUUfirDeNQ7xW9rqFGo3sFAGS_jGEJ_I-8fTgwjfyDTBYMe5nK2-Ax7n4ZLFdH7pdsZdwIWMRrJJ5F5EtVLu5syLwGQ9KHIP2ivH3tdy/s400/oparquecheguevara.JPG" width="287" /></a></div>
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Y esta última semana... pués pintaba bastante bien... hasta el miércoles. Tenía que hacer test de 100 y de 400. El 100 salió bastante bien, 13.2". Pero fué en el 400 donde me fastidié. A los 100m... "latigazo" en el isquio. Hasta ayer viernes que fuí a que me viera Rafa y me dijo que llevo una contractura. Tocará estar unos días parado.<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/lYwXObLEx9w" width="400"></iframe>Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-66090601254150820192012-11-16T16:57:00.002+01:002012-11-16T16:58:17.682+01:0048 Behobia - San Sebastán<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg34mIniHpLru4P2i7Uj4MriSw9DHqt2rg27wfKtA3GuGxjSxi5YX9Oq4rq65Vm6cQ1dljDNP5o-1vfTakIFz_B7sD9MmzrUnF__DeCXvLF-iR_pTTq1zyZjgCQOe0_LRiuZfTR_9ZlvkC9/s1600/perfil01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg34mIniHpLru4P2i7Uj4MriSw9DHqt2rg27wfKtA3GuGxjSxi5YX9Oq4rq65Vm6cQ1dljDNP5o-1vfTakIFz_B7sD9MmzrUnF__DeCXvLF-iR_pTTq1zyZjgCQOe0_LRiuZfTR_9ZlvkC9/s400/perfil01.jpg" width="400" /></a></div>
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Desde hace unos cuantos años, llevaba oyendo a la gente comentarios acerca de la Behobia - San Sebastián. Que si habia que hacer esta carrera al menos una vez en la vida, que si es hay público durante todo el recorrido y que vas en volandas... Pero fué Juan Ulibarri quién, hace un año, nos insistió en que participaramos. Y aún recuerdo como si fuera ayer aquel 23 de mayo de este año, donde, alternando entre 3 pcs, conseguí preinscribirme y, ya que nos poníamos, también a Álvaro, Edgar y Urzi. Fué una mañana de muchos nervios y tensión. Pero, realmente, no sabíamos que esos nervios iban a servir para algo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB7PxP4RvyMnErK-zCuK7xxAXLJq-Bmf-inC0HfhIktX7lU3DDG4kgyuwkAxN12uY8_FayURxGI19n_-o4_OeCFi38k0ULT-zW-hLiXkto7KmvDzBhx_Ye0JA6SxLOIwnPiMhY25lQyS_G/s1600/a3-9459606-600xXx80.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB7PxP4RvyMnErK-zCuK7xxAXLJq-Bmf-inC0HfhIktX7lU3DDG4kgyuwkAxN12uY8_FayURxGI19n_-o4_OeCFi38k0ULT-zW-hLiXkto7KmvDzBhx_Ye0JA6SxLOIwnPiMhY25lQyS_G/s320/a3-9459606-600xXx80.jpg" width="212" /></a></div>
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Yo creo que el sábado a las 7:30, cuando salíamos de Zaragoza, ninguno de nosotros cuatro éramos capaces de imaginar lo que nos íbamos a encontrar. Si, vale, veintitantas mil personas corriendo pero, ¿eso cuánta gente es? Esto y otras tantas cosas fuimos comentando durante el viaje, mientras de fondo, sonaba algún que otro disco "pchístico" (hablaremos mas adelante de estos cds). Una canción que nos hizo cantar a los cuatro a la vez fue "Alta Fidelidad", de Lori Meyers.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Lo primero que hicimos al llegar a Donosti fué ir al Velódromo de Anoeta a pillar el dorsal en la feria del corredor. Pîllamos el dorsal con el chip, nos dieron la camiseta (muy zaragocista por cierto, aunque por allí se comentaba que era muy "realista"...) y como no, caimos en la tentación y gastamos...</div>
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<div style="text-align: justify;">
La primera parte de la "misión" estaba realizada. Dorsal, chip y bolsa del corredor. Ahora venía la segunda: llegar al <a href="http://www.surfbackpackers.com/" target="_blank">hostal</a> donde estábamos alojados. El GPS dejó de funcionar y tocó usar el "ERL". Dimos vueltas, y vueltas y mas vueltas. Pero no porque Edgar no tuviese ni idea de interpretar mapas, sino porque las direcciones de las calles eran un tanto aleatorias...</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPSjoHZ0o2i2WKdZ2KeN6fSr4157EdmHegAY4wWVwLcMgZRaJXq7lH0JiI3ypFXW2PidMNOxHiSUNJR8h6mHcfrphyCVnH8HgwYE7yZIZiZfpGZVJt154MerPscG-WNem5Skiyhoxvszm5/s1600/a3-9460016-600xXx80.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPSjoHZ0o2i2WKdZ2KeN6fSr4157EdmHegAY4wWVwLcMgZRaJXq7lH0JiI3ypFXW2PidMNOxHiSUNJR8h6mHcfrphyCVnH8HgwYE7yZIZiZfpGZVJt154MerPscG-WNem5Skiyhoxvszm5/s320/a3-9460016-600xXx80.jpg" width="320" /></a></div>
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Comimos en la habitación y tras un ratico de descanso, salimos a dar una vuelta por la ciudad. Llovía bastante y nos metimos a un bar a echar una caña y un pincho. También aprovechamos para comprar a cena y el desayuno. Y, mientras que Álvaro y Urzi hacían la cena, Edgar y yo fuimos a mover el coche, ya que, en el parking donde habíamos aparcado, no podriamos sacar el coche hasta las 15:00 del domingo. La idea era llevarlo al parking de la estación donde cogeríamos "El Topo" para ir a Behobia. Tuvimos suerte y encontramos un hueco en la calle, asi que allí dejamos el coche.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cenamos, quedamos con Juan, ordenamos la habitación y preparamos todo para, digamoslo así, el gran dia.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGeWnDAqQM-lnARkEEpaVtfNv9LX6lkINAoLGFTeJwdNe9w-glVNFYB77TZAI8hH4PzemzMmemepmxtzyDR67NBJSBmhQtC23ajutbepraPdTvEa2O0M2lAFsQIJ9PTVfBYgJR_Hoztv63/s1600/IMG_2429.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGeWnDAqQM-lnARkEEpaVtfNv9LX6lkINAoLGFTeJwdNe9w-glVNFYB77TZAI8hH4PzemzMmemepmxtzyDR67NBJSBmhQtC23ajutbepraPdTvEa2O0M2lAFsQIJ9PTVfBYgJR_Hoztv63/s400/IMG_2429.JPG" width="400" /></a></div>
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A las 7 de la mañana estábamos los 4 despiertos y preparándonos. Teníamos que dejar libre la habitación, por lo que llevamos todo al coche. Álvaro y Urzi tenían mas prisa que nosotros, asi que Edgar y yo aparcamos en el parking de la estación.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcPZA9hrOQpewleP2MTbS8y5pEUtJH2xMPjelgSiCRbKRbzd_VL2oyIFzojD0aK-VaMU1R3MzSv7VJvSZfhj5iiE9TascQVG1r9Rzo09Mly6Vic5qzGfC95S2yy1YUK3mohYqk-IgoVA3U/s1600/a3-9460258-600xXx80.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcPZA9hrOQpewleP2MTbS8y5pEUtJH2xMPjelgSiCRbKRbzd_VL2oyIFzojD0aK-VaMU1R3MzSv7VJvSZfhj5iiE9TascQVG1r9Rzo09Mly6Vic5qzGfC95S2yy1YUK3mohYqk-IgoVA3U/s320/a3-9460258-600xXx80.jpg" width="213" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
El guión que habíamos ido planificando durante la tarde-noche anterior lo habíamos cumplido a la perfección. Tras una media hora de viaje en tren, llegamos a Behobia. Llovia bastante. Había autobuses lanzadera a la zona de la salida. Pero Edgar y yo decidimos ir andando. ¿Cómo llegamos a la salida? Empapados. Nos cambiamos y dejamos las mochilas en el camión.</div>
<div style="text-align: justify;">
Camiseta térmica, la de tirantes, mallas, guantes, buff-cachirulo, camiseta de algodón y poncho para tirar. Los pies íban chipiados, y eso que aún no habíamos empezado a correr. Conseguimos juntarnos todos y Juan. Mientras yo me tomaba un <a href="http://www.tiendabhip.com/2012/08/blue-energy-blend.html" target="_blank">BLUE</a>, Charlamos un rato y cuando Edgar y yo nos quedamos solos, nos metimos a un bar para estar calenticos.</div>
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A eso de las 11 decidimos tomar la salida y, a las 11:04, empezábamos a correr. El ambientazo que se vivía en esos primeros momentos era algo incapaz de describir. Gente por delante y gente por detrás. Adelantar era todo un reto. Cuando iba por el km2, me quité el poncho y la camiseta, ya empezaba a entrar en calor y, con la que estaba cayendo, daba igual poncho que no. Cuando terminamos la bajada de Ventas de Irún, Edgar y yo nos separamos. Él tiró mas rápido y yo decidí mantener el ritmo. Comenzaba el puerto de Gaintxurizketa, el cual duraría unos 2 kilómetros. Ahora venían unos 4 kilómetros de toboganes hasta Lezo, pero a mi, tampoco se me hicieron tan duros. Cuando ya había pasado el ecuador de la carrera, seguía con los pelos de punta. Creo que no había 10m de carrera sin que hubiese una persona animando. Dejamos atras Lezo y entramos en el Puerto de Pasajes. Aquí, la lluvia nos dió una tregua y gracias a ello, esta zona pasó rapido. Al salir del puerto, nos esperaba la última sorpresa. El Alto de Miracruz. Sinceramente, lo esperaba mas duro... o es que la cantidad de público que había a los lados animando nos subían en volandas. Una vez arriba del alto, sólo quedaba bajar y llanear hasta la meta. Sólo recuerdo que había gente. Mucha mucha gente. Sólo se oían gritos de ánimo y música. El Kursaal avisaba de que la meta estaba cerca. Asi que último acelerón y hasta la meta. <a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=705&video=55081" target="_blank">Entro en 1h36'</a>.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqaLND8zRZcG9bHyv8K7cGtOgASBoSQaYXyilHfuos7MGwBdpP2jVdxDACSfC1m-nyvP-EYSsAwA6EG2yGQBl_ZaPHeFhzyRYIdZKaKNk18HMBUZOs7E70vhjaocIOlg2EiLr4_sxnT-e/s1600/TABLA+BEHOBIA.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqaLND8zRZcG9bHyv8K7cGtOgASBoSQaYXyilHfuos7MGwBdpP2jVdxDACSfC1m-nyvP-EYSsAwA6EG2yGQBl_ZaPHeFhzyRYIdZKaKNk18HMBUZOs7E70vhjaocIOlg2EiLr4_sxnT-e/s400/TABLA+BEHOBIA.JPG" width="400" /></a></div>
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Volvemos a encontrarnos todos en la estación y, como estamos empapadísimos, bajamos al parking a cambiarnos. La que liamos...</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj28saOd1Dvbg4Amg7WOSbrnGK9eO7StA7o5BowoL07jFXQyO_UeMv0r7CYUVHs3wcSmYbs1DCeGUuRoLCJTkWkGGk6dj6hFTmj9mCk9vKQvpjSAXFABZCXbPJh5x3zTrqQKTl3PUQowdYP/s1600/DSCF4243.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj28saOd1Dvbg4Amg7WOSbrnGK9eO7StA7o5BowoL07jFXQyO_UeMv0r7CYUVHs3wcSmYbs1DCeGUuRoLCJTkWkGGk6dj6hFTmj9mCk9vKQvpjSAXFABZCXbPJh5x3zTrqQKTl3PUQowdYP/s400/DSCF4243.JPG" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5SRrBOfiv6yO1gMbEfkVMsfuz7YKb9hAgjpUK4PPeUbAR26q9FYeqYhv7mMVblOr0DfEndXO2EzG-uiqyAKnjVFwjNd98Qx4xcmAsw6vO4wRCgYNAIlfP0ZpModUAyw81iXSfnYbyR7RT/s1600/DSCF4246.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5SRrBOfiv6yO1gMbEfkVMsfuz7YKb9hAgjpUK4PPeUbAR26q9FYeqYhv7mMVblOr0DfEndXO2EzG-uiqyAKnjVFwjNd98Qx4xcmAsw6vO4wRCgYNAIlfP0ZpModUAyw81iXSfnYbyR7RT/s400/DSCF4246.JPG" width="400" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
Cuando por fin estuvimos todos "limpios", guapos y elegantes, salimos de San Sebastián. Paramos en Pamplona para comer y nos metimos al cuerpo una hamburguesa de 180g.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQFcEd9eRNpryjYH7NzUW4pN7gT6XDdJZ7xDrijCtlbTY6D1ozcFGr_VRcbq0dpRo_Vrqy9a_ZipsJxmWLzmKVxyKehhuotq1H22IwTltgnVDD5gwCi8HemiiAWp8LoQ0c79p74nxzd0tk/s1600/a3-9460267-600xXx80.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQFcEd9eRNpryjYH7NzUW4pN7gT6XDdJZ7xDrijCtlbTY6D1ozcFGr_VRcbq0dpRo_Vrqy9a_ZipsJxmWLzmKVxyKehhuotq1H22IwTltgnVDD5gwCi8HemiiAWp8LoQ0c79p74nxzd0tk/s400/a3-9460267-600xXx80.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeqaLND8zRZcG9bHyv8K7cGtOgASBoSQaYXyilHfuos7MGwBdpP2jVdxDACSfC1m-nyvP-EYSsAwA6EG2yGQBl_ZaPHeFhzyRYIdZKaKNk18HMBUZOs7E70vhjaocIOlg2EiLr4_sxnT-e/s1600/TABLA+BEHOBIA.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a>Pasamos un buen fin de semana por tierras vascas, y, yo por lo menos, volví con ganas de repetir al año que viene.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
"<i>Todo esto es culpa de la gente</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>¿Por qué te hace sentir mas diferente?</i>"</div>
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/SuHdAYaSjLY" width="400"></iframe><br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-85650408348379347402012-10-19T23:38:00.002+02:002012-10-19T23:39:35.458+02:00Trofe-O Pilares'12 + I La Zarza X-Trem<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_NeQ5SLxTRatIrGX1P12lXx9dymMpHz6ul0iYLZPYphogb43vfS1283q9Rku82pSmnwtxvmWzrNLWJgvhvw_oCqZ5S2CK0Snp0JwUIi1SAVr3mvKSgjnFD1KPYYPbxhRW2IfDCl5MmifY/s1600/IMG_2391_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_NeQ5SLxTRatIrGX1P12lXx9dymMpHz6ul0iYLZPYphogb43vfS1283q9Rku82pSmnwtxvmWzrNLWJgvhvw_oCqZ5S2CK0Snp0JwUIi1SAVr3mvKSgjnFD1KPYYPbxhRW2IfDCl5MmifY/s400/IMG_2391_1.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_NeQ5SLxTRatIrGX1P12lXx9dymMpHz6ul0iYLZPYphogb43vfS1283q9Rku82pSmnwtxvmWzrNLWJgvhvw_oCqZ5S2CK0Snp0JwUIi1SAVr3mvKSgjnFD1KPYYPbxhRW2IfDCl5MmifY/s1600/IMG_2391_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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Fué, como muchos planes que suceden en la vida, con unas cervezas de por medio. Y unas cervezas son unas. Era el 18 de junio cuando, tras el partido de la Eurocopa de España contra Croacia, salimos a la terraza "Del Tomás" a echar la penúltima. Salió el tema "Pilares 2012" y yo dije "<i>yo paso de estar aqui estas Fiestas del Pilar, siempre lo mismo. Interpeñas me aburre. Si puedo, me busco algo alternativo</i>". Los alli presentes estuvimos de acuerdo y pensamos en hacer algo nuevo. Días mas tarde, hablé con Álvaro y me comentó que la carrera de La Zarza, pueblo situado a escasos 5km del suyo, Solana de Ávila, y que se iba a disputar el primer fin de semana de julio habia sido suspendida y movida en el calendario al 14 de octubre. "<i>¡Cuenta conmigo!</i>", le dije a Álvaro. El puso en duda mi palabra, pero tras insistirle un buen rato, terminó creyendome (o haciendo como que me creía).<br />
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Con estos dos planes, me planté en las Fiestas con este plan: domingo 7, carrera de orientación en Peñaflor, lunes 8, 6h de clase, de martes a jueves, a Panzano a una casa rural con los colegas y, el sábado, a Solana previo paso por Santa Cruz del Valle a comer.<br />
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La carrera de orientación, no fué mal. Se dió bastante bien en el aspecto técnico. Buenos recorridos y casi todas las balizas "clavadas". Faltó el físico. Peñaflor lo conocemos todos y aquí, quien andase flojo, se iba a quedar muy descolgado. Y así fué. Aqui teneis el mapa y el track.<br />
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Panzano estuvo bastante bien. Paella, cerveza, barbacoa, cerveza, burritos, cerveza... y algún que otro paseico matutino. Pasamos unos dias bastante buenos pero de los cuales me traje a casa un señor catarro. Tenía un dia para mejorarme y estar nuevo para la carrera del domingo. Tras 12h en la cama, amanecí al 70%. Tocaba prepararlo todo para el fin de semana.<br />
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A las 7 de la mañana salíamos Álvaro y yo de Zaragoza camino de Santa Cruz del Valle. Y unas, mas o menos 4h45' después y unos, 480km, aparecimos en casa de mis abuelos. Rápido paseo por El Bayo y el Camino de la Piñuela y a comer. Para bajar la comida, otro paseo hasta El Lomo y a las 16:00, salimos dirección Solana. Queríamos llegar pronto para poder salir a correr y, de paso, reconocer la subida a la Laguna de El Duque, la cual Álvaro conocia como la palma de su mano. Mi catarro iba a mejor, pero fué en mitad de la subida, cuando me di cuenta de que estaba mas fastidiado de lo que pensaba. No obstante, seguí el consejo de Álvaro de seguir subiendo para abrir bien los pulmones. La subida me dejó la boca abierta. Ya había ganas de correr por ahí el domingo. Tras una sesión de fotos, tocaba bajar a Solana a ducharnos, ir a saludar a Juncal y Ruth y cenar. Luego paseico nocturno y a dormir.<br />
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A las 7:30 sonaba el despertador y, tras desayunar y preparar todo, subiamos a La Zarza.Tras recoger el dorsal, empiezan nuestras dudas sobre el material. En ese momento estamos bajo un cielo azul (de papel celofán), pero arriba, en la laguna, correrá aire. Calentando echamos un vistazo al último kilómetro de la carrera. Y es cuesta arriba.<br />
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Tras unos consejos por parte de la organización, comienza la carrera. Decido salir atrás, quiero gastar lo menos posible hasta la laguna. Casi sin darme cuenta, estoy en la central. Ahí es donde empieza la subida a la laguna y que ya conocía de la parte anterior. A la marcheta, llego a la laguna. Ahora toca rodearla. En el km7 hay un control de paso. Para registrar que hemos pasado, nos dan un coletero negro. ¡Qué original! Justo cuando termino de dar la vuelta a la laguna y enfilo una nueva subida, empieza a llover. Si hasta ese momento estaba disfrutando de la carrera como un enano, esto le daba un punto más, pues estaba siendo una carrera bastante técnica, habia mucha piedra y ahora, la lluvia, hacía que hubiese que mantener mas y mejor la concentración. Pasado el km12 y después del segundo punto de control, llegaba un momento, digamos que gracioso. La lluvia había embarrado un prado que teniamos que cruzar hasta el punto de hundirnos hasta la cintura. Una vez superado esto, quedaba la última subida fuerte de la carrera. Manos a las rodillas, cabeza para abajo, y ya llegará el final. Pero la carrera tenía trampa. Si bien cierto ya era todo hacia abajo hasta la zarza, teníamos que cruzar sendas vaguadas las cuales primero bajábamos y luego volvíamos a subir. En el tercer control, en el km19, ya si que empezaba la bajada hasta el pueblo... hasta que llegábamos a la subida por la carretera. Yo le habia comentado a Álvaro que "aunque agarrase, eso lo iba a hacer a fuego". Y asi fué. Bueno, lo hice a todo el "a fuego" que mi cuerpo me permitía. Entre en meta, tras 21km y 1100mD+/-, en 3h01'. Allí tenía un amplio grupo de animadores y animadoras. ¡Gracias!<br />
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Comimos y, previa parada en Ávila para que Álvaro viese a su abuela, salimos dirección Madrid, para dejar a Juncal en su casa. La verdad, es que se agradece, ya no una tercera persona en el viaje, sino que esa tercera persona sea una fémina. De echo, era la primera fémina que nos acompañaba en parte de nuestros viajes. Nos pilló un magnífico atasco en la AP6 y luego, por Valdenoches y Guadalajara, el diluvio universal.<br />
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A eso de las 23:45 aparecía por casa. Cansado, sin apenas catarro, con ricas viandas y con las ganas de repetir un viaje asi. La hospitalidad "solanera" fué magnífica y el trato en la carrera, de 10.Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-90990910935112846312012-10-03T22:38:00.000+02:002012-10-03T22:38:31.172+02:00Semanas 4.45 y 4.46 + FIZ 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6vQdKuWtr_wpBeXpzeR4h7LM5XqZDp0Frr-hBXIDWSuTOsFhST-5oSqyUs_dwKyD92yIifyvEKxJXfUDky7johBJJd7Xsn952HYu5ZHbHrgefF4iS3nSZ4NE1n2ZBe7X8C6xchZuKK0Wg/s1600/fiz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6vQdKuWtr_wpBeXpzeR4h7LM5XqZDp0Frr-hBXIDWSuTOsFhST-5oSqyUs_dwKyD92yIifyvEKxJXfUDky7johBJJd7Xsn952HYu5ZHbHrgefF4iS3nSZ4NE1n2ZBe7X8C6xchZuKK0Wg/s400/fiz.jpg" width="282" /></a></div>
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Seguimos con la rutina de entrenamientos. Estas dos últimas semanas han estado dedicas a realizar muchos ejercicios de movilidad y acondicionamiento físico general. Vamos, que Pepe nos ha matado a hacer "completos". Lo único destacable de esto dias ha sido la salida en BTT con Edgar y Marina el jueves 20. Fuimos por El Canal y llegamos casi a El Burgo de Ebro. En total, 39km en 2h35' mas o menos. El sábado 22 hice un rodajillo con Juan Ulibarri, Maite Gargallo, Idoya... Me volví antes que ellos y terminé la mañana con unos 12,5km en 1h10'. Me encontraba algo cansado de toda la semana. El jueves 27, nos subimos Urzi yo al Parque Grande y terminamos como siempre, con el último kilómetro haciéndolo "alegres". El sábado 29 jugué una pachanguilla con los colegas. Y ganamos. Me marqué un hattrick e hice una asistencia. Espero que Manolo Jimenez me tenga en cuenta para próximas convocatorias jajajaja<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_T5fGIZa4qDFBc65Cz9MyufY3TsvC4OeIQxC1cb1SSa9_SyDRdr6g5J0F3OJFvkiCnGT6KCInPeyF1EnsgkcbPitg4uO64-FTy-ryu3UcOmum7hHRYaere6rmf45YZ9WDXTvl6uFWlQiS/s1600/lori+meyers.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_T5fGIZa4qDFBc65Cz9MyufY3TsvC4OeIQxC1cb1SSa9_SyDRdr6g5J0F3OJFvkiCnGT6KCInPeyF1EnsgkcbPitg4uO64-FTy-ryu3UcOmum7hHRYaere6rmf45YZ9WDXTvl6uFWlQiS/s400/lori+meyers.jpg" width="400" /></a></div>
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"<i>Mientras tanto oigo voces, que me inducen hacia ti, pienso que al volver a verte, soy feliz</i>". Si mal no recuerdo, esto fué lo primero que oi cuando entré a la Sala Multiusos del Auditorio de Zaragoza. Luego sonaron canciones como Condicional Hipotéctica, Luciérnagas y Mariposas, Rumba en atmósfera cero, Religion, Mi Realidad, A-ha Han Vuelto, Luces de neón, Tokio ya no nos quiere, Alta Fidelidad... Lori Meyers dejó el listón muy alto. Me encantó su directo. Muy cañero y sin tregua.<br />
Salimos a pribar un poco y volvimos a entrar para ver a Love of Lesbian. Ya teníamos ganas de ver en directo canciones de su último disco.<br />
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<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Me hundí en tu noche y el placer, fue infinito y tan oscuro que pensé</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i>tejer mi bandera con un círculo de estrellas...</i></div>
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La Noche Eterna. Asi empezaban "los lesbianos". Y ya sabían lo que hacían. Esta canción poco a poco va subiendo y subió tanto que les catapultó arriba. Muy arriba. Y es que, no debía de quedar "<i>Nadie por las calles</i>". Por eso, "<i>fue necesario anular, la oscuridad con un buen flash...</i>" Y la voz de Edgar J Ramirez no surgió entre dos contenedores, pero si que que dijo "<i>Hazme saber si hay algo mas</i>"... "<i>Y él contestó ¿De donde sale esa luz?¿O es que no ves esa luz?</i>". También tocaron 1999 cuyo final me encantó, ya que la terminaron con "<i>por qué te vas</i>" de Jeanette. Recordamos "<i>Alli donde soliamos gritar</i>" "<i>Si tu me dices Ben, yo digo Afleck</i>". Fuimos unos afortunados, pues fué la segunda vez en toda la gira que "<i>torearon en la wii</i>" y fue "<i>Fantaaaaaasticoooo</i>" ("<i>Los Toros en la Wii (Fantástico)"</i>). Tengo que decir que "<i>En mi Corea Mental, hay un bloqueo bestial, y desde mi ciudad, solo a veces recuerdo a mi Sur. Asi es mi identidad, muñecas rusas que no acaban jamás. Un laberinto irreal, donde solo una voz me guió, eras tú</i>". Pero es que "<i>como un sueño fractal, quisiera explosionar, millones de sonidos que pudieran ampliarte un "gracias". Sería un gran paso más, para la humanidad, mostrar mi cara oculta a los demás. Ser actitud. Ser actitud. Más actitud. Es como cuando sueñas que nadie te ve. Y sigues dando pistas, por si alguna vez... Y se que no funcionará si estamos sin ser. El hambre invisible en su escudo de piel</i>." También tuvimos "<i>Incendios de nieve</i>" y pudimos disfrutar de una de las mejores canciones de todo el disco. <a href="http://www.youtube.com/watch?v=4M0HVX_-CoQ" target="_blank">Belice</a>. Recomiendo oirla.<br />
"<i>Todos los raros fuimos al concierto</i>", asi que no podía faltar "<i>Club de Fans de John Boy</i>". Recuerdo como, mientras sonaba esta canción, pensé "<i><b>después de este conciertazo que nos están dando, ya soy otro fan de John Boy, pero fan, fan</b></i>". Y que decir del final. "<i>Algunas Plantas</i>" fué una magnífica guinda al concierto. Para que os hagais una idea, aqui teneis un videoclip de la canción.<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="233" src="http://www.youtube.com/embed/XDFkW4-1cxk" width="415"></iframe><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkSNlNh9kdRqbUrrMopb_g04RUMt6_N4B-MH2NRh0AykUszMX4ZuU6Juh_nY-CCilbU8_Ntv53bmIOayUE9-20FDOgJVStaxvPCI_EGyX7axxB_U_9PJcoD2865CyyuSmI3Ali7Z6xPgHV/s1600/guille-milkyway-abrir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkSNlNh9kdRqbUrrMopb_g04RUMt6_N4B-MH2NRh0AykUszMX4ZuU6Juh_nY-CCilbU8_Ntv53bmIOayUE9-20FDOgJVStaxvPCI_EGyX7axxB_U_9PJcoD2865CyyuSmI3Ali7Z6xPgHV/s400/guille-milkyway-abrir.jpg" width="400" /></a></div>
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Después de LOL, venía La Casa Azul. Desde que supe que estaban en el cartel del FIZ, empecé a escuchar canciones. Y la verdad es que me gusta bastante. "<i>Sobrevolamos sin red La Polinesia Meridional</i>", estuvimos "<i>Terry, Peter y yo</i>" montando "<i>La Fiesta Universal</i>", pero tranquilos, que no fué "<i>La Revolución Sexual</i>".<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="236" src="http://www.youtube.com/embed/w6xQLb6RBhw" width="420"></iframe><br />
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<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://www.flickr.com/photos/fizfestival/" target="_blank">FOTOS OFICIALES FIZ 2012</a></span></div>
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<span style="text-align: left;">Evidentemente, no están mentadas todas las canciones que tocaron. Hacia tiempo que no disfrutaba tanto. Y, por lo que he podido hablar con los amigos y gente que fué, las sensaciones fueron muy buenas. Todos coincidimos en que estuvo muy bien. Aqui teneis </span><a href="http://jenesaispop.com/2012/10/01/fiz-2012/" style="text-align: left;" target="_blank">otra crónica</a></div>
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Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-49672716384588138842012-09-17T18:34:00.001+02:002012-09-17T18:34:22.444+02:00Semanas 4.42, 4.43 y 4.44<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoDu74LKObjknEMQLMUXLz_67De_su7SWiyvqKgxeKxMpA8q026B-X0luAUMVJeeZ5monOSc0vi0wOMfO-9TVSc7VhihFu2CiT9U5HkbHvqIpbF1WgF4IXAZP_rCt4apRJFnQLEi0visNk/s1600/IMG_2309.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoDu74LKObjknEMQLMUXLz_67De_su7SWiyvqKgxeKxMpA8q026B-X0luAUMVJeeZ5monOSc0vi0wOMfO-9TVSc7VhihFu2CiT9U5HkbHvqIpbF1WgF4IXAZP_rCt4apRJFnQLEi0visNk/s400/IMG_2309.JPG" width="400" /></a></div>
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En la anterior entrada comentaba que había vuelto a tener una rutina de entrenamientos, que me veía muy fuerte y con ganas de seguir así. Que el verano que pronto nos dejará me estaba sentando muy bien y que había disfrutado. Por eso y, tras una conversacion de unos 40' por teléfono con Álvaro, decidí correr la Milla Delicias. Alguien tendría que llegar el último, ¿no?<br />
Tenía dos semanas para hacer algún entrenamiento rapido que me dejase buenas sensaciones. Así que el lunes 27, Urzi y yo nos subimos al Parque Grande e hicimos un rodajillo de <a href="http://www.youtube.com/watch?v=tSgD9YD2pRw" target="_blank">667</a> decámetros en 33'. Hacía falta correr un poco despues de la salida en bici a Fuendetodos.<br />
Julieta Venegas en la canción "<a href="http://www.youtube.com/watch?v=-tR883992xE" target="_blank">Sueños</a>" canta "<i>aprendi que la vida por todo lo malo algo bueno te da</i>". Podría decirse que estaba todo yendo muy bien, asi que algo se tenía que estropear o salir mal. Cuando el martes 28 encendí el Garmin para salir a correr... Este no arranca. No SOFT RESET ni HARD RESET. Tras 7000km y unas 781h, había muerto (ya esta en el serivicio técnico). Con el disgusto en el cuerpo, decidí hacer unas series de 1000. Asi que nuevamente nos subimos al Parque Grande y despues de calentar un rato, me puse manos a la obra. No recuerdo el número de repeticiones que tenía pensado hacer, 4 tal vez, pero el primer 1000 me salió a 3'34". Me encontraba bien, asi que el segundo fuí a hacerlo mas rápido. Tan rápido que cuando llevaba 450m, noté algo parecido a una pequeña rotura de fibras en el femoral y me dejé llevar hasta el 500, terminando la "serie" en 1'35". Y con ella, el entrenamiento. En poco mas de 2h, me había quedado sin reloj y sin Milla. El jueves 30 hice un rodajillo de 30' para ver que tal respondía la pierna y noté alguna molestia. Asi que tocaba descansar unos días.<br />
Volvimos a salir el lunes 3, pero hubo un rato que subí el ritmo y volví a notar molestias. Esos 3 dias de descanso no fueron suficientes.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJY2e8fPB-qhOA1I4gXsHQvDe9Paga2JyMTcjLHY3guw1dhTm6Hl_7NdX9lVE5wFE6U0zahCm8f2ANbC2cz_Dtd9O5cd-zTDaMWTpdwniMd7Pxh-TGoDqLqc3svPWPyzElN8nS-u9DcU0M/s1600/IMG_2276.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJY2e8fPB-qhOA1I4gXsHQvDe9Paga2JyMTcjLHY3guw1dhTm6Hl_7NdX9lVE5wFE6U0zahCm8f2ANbC2cz_Dtd9O5cd-zTDaMWTpdwniMd7Pxh-TGoDqLqc3svPWPyzElN8nS-u9DcU0M/s400/IMG_2276.JPG" width="300" /></a></div>
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El domingo, quedamos unos pocos sarrios y, con nuestras cabras, nos subimos a Las Planas por Cadrete y bajamos por el Bco. del Montañés. Empecé tan fuerte la subida que en el km 1,5 ya estaba pidiendo la hora y llegar arriba fué un suplicio. 27' de subida. En total, 49km en 2h50' y +/-466mD+.<br />
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El martes 11, acompañé a que Urzi se hiciera unos miles. Bueno, realmente solo le acompañé en el último, que salió a 3'42". El jueves salimos a soltar las piernas y a mentalizarnos de lo que se acercaba.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRXBK45HNnP4qMckgXIxa7P9Sla5pIONOhyyEPbSSsQHI8rcJQznIZIh7FymmQ8oPvfRW2N3pWdnbPxD9D_9OUJjJ9EBfAdMKzIFm9xQlQxTze4_yMHM1MheEtILQHGgJKr6rIOvJd06n4/s1600/IMG_2280.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRXBK45HNnP4qMckgXIxa7P9Sla5pIONOhyyEPbSSsQHI8rcJQznIZIh7FymmQ8oPvfRW2N3pWdnbPxD9D_9OUJjJ9EBfAdMKzIFm9xQlQxTze4_yMHM1MheEtILQHGgJKr6rIOvJd06n4/s400/IMG_2280.JPG" width="400" /></a></div>
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Sábado 15 de septiembre de 2012. Los exámenes de septiembre han terminado. Podría decirse que es el único finde que prácticamente todos los estudiantes no tenemos nada que estudiar. Encima, aún hace buen tiempo para salir. Ambiente no iba a faltar por cualquier zona de marcha zaragozana. Cuando a las 5:30 abrí los ojos, no fue porque "el barco me diese millones de vueltas". ¡Qué va! Culotte, mallot de Thomas Voeckler, casco, gafas... A las 6:15, Urzi y yo íbamos a coger un tren en la estación Zaragoza-Miraflores que nos iba a dejar en Tudela a las 7:13. Nuestro objetivo estaba claro. Llegar a la hora del vermú al Bar Sofía. Para ello, contábamos con la ayuda de nuestras incansables bicicletas. Por delante, mas de 80km.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq6WoNlRdInVqnVHwzFgrS5cw_AgnYFcaWZFbO_Y24-5k0kZXQLOumJku2nRblO9a0e2xoKizu4SWA7-Mx0F-3QdPrnPFjVHIQPoVRnOGo4lz6eoa4gSXTg9NECZAqbyymD2Css6ZayETu/s1600/IMG_2293.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq6WoNlRdInVqnVHwzFgrS5cw_AgnYFcaWZFbO_Y24-5k0kZXQLOumJku2nRblO9a0e2xoKizu4SWA7-Mx0F-3QdPrnPFjVHIQPoVRnOGo4lz6eoa4gSXTg9NECZAqbyymD2Css6ZayETu/s400/IMG_2293.JPG" width="400" /></a></div>
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Nos costó un poco llegar a la orilla del Ebro, pero una vez lo encontramos, el camino no tenía perdida. Seguir por este hasta El Bocal, lugar donde empieza el Canal Imperial y después, seguir el Canal hasta Zaragoza. Salvo un tramo antes de El Bocal que es una senda de soto y algún tramo de asfalto, el resto de la etapa se hace por el camino de servicio del Canal, una pista con muy buen firme. Bueno, y en las Murallas de Grisén, donde nos tocó echarnos la btt a las costillas para cruzar el río Jalón. Y que voy a contar de la actividad. La única dificultad es la distancia. Sólo hay que rodar, y rodar, y rodar, y rodar...<br />
Como se puede ver en la foto, llegamos al vermú. 101km en 5h. La verdad es que la última hora se me hizo bastante larga, pero Urzi sabía que si oía la palabra "cerveza" en cualquiera de sus variantes (birra, galimba, rubia...) no cesaría de pedalear. Actividad muy recomendable que repetiremos. <b><strike><u><i>¿Y alargaremos?</i></u></strike></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwsN9J1nWLH6yH43NAsLCsVKcHiB4pnZKTw8L4kvOyc5LgmHxrvQC0cRLyWG1boJ7M_fUFh-Muf4oVdW8c5IwQaYc7WaWFSHYFEWWyTL1whLWeZqIbGkMLWn-t9vSW6msKy_n4Q4j8EiVa/s1600/IMG_2307.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwsN9J1nWLH6yH43NAsLCsVKcHiB4pnZKTw8L4kvOyc5LgmHxrvQC0cRLyWG1boJ7M_fUFh-Muf4oVdW8c5IwQaYc7WaWFSHYFEWWyTL1whLWeZqIbGkMLWn-t9vSW6msKy_n4Q4j8EiVa/s400/IMG_2307.JPG" width="400" /></a></div>
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Y a partir de ahora, ¿qué? Pues hay varios objetivos. Terminar la Liga de Orientación y correr la B-SS.<br />
Pensé, a principios de verano, en un acto de locura extrema, preparar el maratón de Zaragoza. Pero debí de pensarlo el mismo dia que me enteré que el <a href="http://www.fizfestival.com/" target="_blank">FIZ</a> era el 29 de septiembre. Y dado que, si decidí preparar el maratón iba a tocar sufrir bastante y correr el riesgo de sufrir alguna lesión, me decanté por el FIZ. Esperemos que sea "La Fiesta Universal"...<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="242" src="http://www.youtube.com/embed/0GYp3N8t2lU" width="430"></iframe><br />
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<span style="color: #3d85c6;"><i>"Deja que me crezca, me apasiona exagerar<br />Hoy preciso recrearme en mi pueril vulgaridad<br /><br />Y desatar la ingenuidad<br />Redimir la complacencia<br />Sortear la decadencia<br />El despotismo intelectual<br />Y retornar a la anarquía popular<br />Que viva el arte menor<br />Y el vodevil profesional<br />Esta es la fiesta universal"</i></span></div>
Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-64430169729248795772012-08-26T19:37:00.000+02:002012-09-17T18:34:44.181+02:00Semana 4.41<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhK8dOoyOA7K1XWG4vHeEPCBtpYD2ffMHMk9x5Q-tGctr-knh-9A2bGvDDoqkn_wdmVbvRqj1NI4TXjWiA5px6XebRwbk9wPGczh7hu9tyHLG45FVQr6FGCZ8om3QOKrROUrDBe7WweL-W/s1600/20050721+104002+005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhK8dOoyOA7K1XWG4vHeEPCBtpYD2ffMHMk9x5Q-tGctr-knh-9A2bGvDDoqkn_wdmVbvRqj1NI4TXjWiA5px6XebRwbk9wPGczh7hu9tyHLG45FVQr6FGCZ8om3QOKrROUrDBe7WweL-W/s400/20050721+104002+005.jpg" width="400" /></a></div>
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Como se nota volver a tener una rutina de entrenamiento. Que no es lo mismo que tener un plan de entrenamiento. Para tener un plan, previamente hay que tener una buena rutina de entrenamiento que haga una buena base o "un poso". De este modo, podremos saber de que "pasta" estamos hechos y asi comenzar un plan de entrenamiento que será lo que realmente nos hará mejorar.<br />
<br />
Por eso mismo, este verano nos hemos olvidado de series cosas de esas. Bien es cierto que empecé a entrenar con asiduidad en el mes de mayo, pero desde el 1 de mayo hasta hoy, en 118 dias he realizado alguna actividad 66 de ellos. En los 4 primeros meses del año hice algo 31 días. Algo se tendrá que notar, ¿no? Además, tengo que decir que he disfrutado mucho haciendo lo que me apetecía. Sin ninguna presión.<br />
<br />
Y sin esa presión y, tras la carrera del domingo, empezaba una semana llena de incertidumbres. Lo cual estaba bien porque las actividades irian saliendo en cualquier momento. El martes, Urzi y yo pillamos las biZis y nos subimos al Parque Grande.<br />
<i>Tras aparcar las biZis...</i><br />
<i>- [Jorge] Hoy tranquilicos ¿vale? Que voy cargadete del domingo.</i><br />
<i>- [Urzi] Sisi, que voy cansado de estar subiendo y bajando puertos por el Pirineo</i><br />
<i>A los 5' de entrenamiento...</i><br />
<i>- [J] Pfff... ¿y si vamos a echar unas birras? jajajaja</i><br />
<i>- [U] ¡Pues no estaría mal!</i><br />
<i>A los 15'...</i><br />
<i>- [J] ¡Oye! Hemos dicho que tranquilicos</i><br />
<i>- [U] Pero que vamos a 5'/km...</i><br />
<i>A los 25'... ninguno de los dos habla...</i><br />
<i>A los 26' y tras 5,6km...</i><br />
<i>- [U] Pues aún has aguantado, que hemos ido a 3'45/km...</i><br />
<i>- [J] ¡No te jo.. fastidia! Te has puesto a tirar...</i><br />
Asi terminó el entrenamiento del martes. "Metiéndole Con Candela" por el Parque Grande.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_j1tyUJ9xFbM700xXc2ZL_n3-kpixvxASRTwhBrsRGf3YjyOdIjwWlNvq1jFu44jo6epN4y2J1n6UEuuadK70a_6qcKwsHlRNZCxUnOxwAEPefTYWbfpYFS-J7E_xqf-Uhn8rs9vhyp0m/s1600/IMG_2266.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_j1tyUJ9xFbM700xXc2ZL_n3-kpixvxASRTwhBrsRGf3YjyOdIjwWlNvq1jFu44jo6epN4y2J1n6UEuuadK70a_6qcKwsHlRNZCxUnOxwAEPefTYWbfpYFS-J7E_xqf-Uhn8rs9vhyp0m/s400/IMG_2266.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
El miércoles decidimos volver a Cadrete y repetir la subida a La Plana. Antes de nada, me gustaría rectificar un error de hace 2 entradas. Puse que tardé 23' en subir. Error. Fueron 25'. Me bailó la cifra de la unidad y suerte que Urzi estuvo atento y me dijo que me había colado. Pues eso, que volvimos a ir a Cadrete. A la entrada Urzi y yo nos separamos y yo apreté un poco mas. Subí "a fuego", dando todo lo que tenía. Prefería quedarme a mitad de subida, que llegar arriba con ganas de mas. 26'. Me quedé algo chof por el tiempo, pero las patas aún estaban cansadas del domingo. El jueves, nos acercamos a Valdegurriana y nos marcamos un farlek que hacía hace un par de años. 10x(15"/r1'45"). Esos 15" son a sprint, pille lo que pille. La recuperación es tranquila. Acabamos sólo con 5km, pero lo bueno es que en todas las repeticiones, mantuvimos una velocidad que rondaba los 4'/km, tanto subiendo como bajando. Ayer sábado tenía ganas de subir al Sillón de Maria. Asi que a las 8 ya estaba en marcha. Subí, bajé hasta el último descanso de la subida y volví a subir al Sillón. Me salieron 8km en un poco mas de 1h.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSQWkhDZc-7yBz6OR6NZOhrEjSdbe2G4YTFzwZNEtRN43gn3-UswxxSKJiunj1g72Hqq25RkUi2DOKVwnDk7lryCcSY1k-mnDf2sQLmCCGPj30A7_WuuFbBy3S5IbOEc2FdCFRo-X-z4IS/s1600/IMG_2273.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSQWkhDZc-7yBz6OR6NZOhrEjSdbe2G4YTFzwZNEtRN43gn3-UswxxSKJiunj1g72Hqq25RkUi2DOKVwnDk7lryCcSY1k-mnDf2sQLmCCGPj30A7_WuuFbBy3S5IbOEc2FdCFRo-X-z4IS/s400/IMG_2273.JPG" width="400" /></a></div>
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Por último, hoy domingo y, gracias a la cortesía de Pascual "Urzi", hemos salido de casa con unas bicis algo mejor que las que llevamos normalmente. Bueno, mucho mejor que la mía. Una de carretera y otra de montaña pero con ruedas lisas. Salíamos de casa con la firme idea de volver y que el Garmin marcase un "100" en la distancia. La idea era ir a Botorrita, Jaulín, Fuendetodos, pasar a Valmadríd y volver a Zaragoza. Pero el camino de Valmadrid era eso, un camino. Asi que hemos tirado de planB. Ida y vuelta por el mismo sitio. Se notaba una gran diferencia. Yo especialmente en las ruedas. Siempre llevo las de "tractor" y llevar hoy unas de "fórmula1" era demasiado. Hemos llegado a Fuendetodos en unas 2h10' y con 47km en las patas. Cocacola, huevo con gamba y vuelta a casa. Íbamos muy bien, pero la mala fortuna se ha aliado con nosotros: dos pinchazos de Urzi a la vez, gastando las dos cámaras que llevábamos y rompiendo la bomba. Al entrar a Jaulín, otro pinchazo. Asi que ha tocado llamar a mi padre y que viniese a buscarnos. Ha sido una verdadera lástima. Yo me veía muy bien para terminar. Estaba muy motivado y tenía muchas ganas de hacer algo asi. Porque, como digo muchas veces, a mi me hubiese encantador ser ciclista...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8QDvdWMALVHq06VONw33HyNl2F4t1CxrolqBcDSUsLN6Ww5GSNFOruxkZerX6AwSbOz_qYCde8VSSm080QN0Al70fCNr7n61273-zrJbyEtvI3-vVlkwsf1UByLLRKaV5-i3321ssFot6/s1600/IMG_2274.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8QDvdWMALVHq06VONw33HyNl2F4t1CxrolqBcDSUsLN6Ww5GSNFOruxkZerX6AwSbOz_qYCde8VSSm080QN0Al70fCNr7n61273-zrJbyEtvI3-vVlkwsf1UByLLRKaV5-i3321ssFot6/s400/IMG_2274.JPG" width="400" /></a></div>
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Y para equilibar esta "alegría" que llevo en el cuerpo, vamos a darle un puntito "pocho" a la entrada con esta canción de Los Planetas, que estaba basada en unas "alegrías" de Manuel Vallejo. Esta es una de esas entradas que, como comenté en la entrada anterior, me pone los punta.<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/7vI_Hc-bspM" width="400"></iframe><br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-82590061174870409502012-08-22T23:00:00.000+02:002012-08-22T23:03:10.837+02:00I CxM El Último Bucardo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtBYIalqzumPKSjzvMj67wVBkFAy0n5gHm1dyun36bthxJ3LI8gmh-WJ8aWNWGUPhXDqOHLIfX_C6P1fUkc6eXRUMhgW0WmAq7b9VXDLkqGk03vBj1vmp8mx_hNZCV9PRox55TJwbNBXhd/s1600/Panorama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtBYIalqzumPKSjzvMj67wVBkFAy0n5gHm1dyun36bthxJ3LI8gmh-WJ8aWNWGUPhXDqOHLIfX_C6P1fUkc6eXRUMhgW0WmAq7b9VXDLkqGk03vBj1vmp8mx_hNZCV9PRox55TJwbNBXhd/s400/Panorama.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPaRXiTMKRZMHloQT4EB64ZSMIaa-Qxp35srCIC1sn2pNzpL7MvbWAG3hJRlpUqOURK9z1m3fIfBuGSpGuKO_Tl-qczhPxmZUzHYeLhI7lMJCaoKHMNeUNaQTuOSFTR_0wCT6jmgU2mJcC/s1600/IMG_6723.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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Ya había pasado mucho tiempo, demasiado diria yo, desde la última vez que me pinché un dorsal a la camiseta. Exactamente, 329 dias. Desde aquella brutal <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2011/09/vii-puyada-oturia.html" target="_blank">Puyada Oturia</a> donde los Sarrios terminamos 3º de Aragón por Equipos. Muy amenudo leo esa entrada, pues busco revivir esas sensaciones que sólo se viven una vez que cruzas la meta. Por contra, esa canción que me habia hecho despertar y que llevé en la cabeza durante toda la carrera ha dejado de significar lo que, para aquella época significaba. Me sigue gustando, pero ya no es lo mismo. Ahora hay otras melodías que me gustan y me consiguen poner los pelos de punta.<br />
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Mientras escribo esto, es estoy dando cuenta de que esta carrera no tuvo melodía. Siempre, en todas las carreras, una canción se mete en la cabeza y te puedes pegar toda la carrera tarareándola o escuchándola en tu cabeza. Creo que el motivo fué que no disfruté, sufrí bastante durante la carrera. Pero creo que ese sufriento lo vivimos todos los que participamos en la carrera. Los 30 grados que tuvimos durante la carrera hicieron mella en todos nosotros.<br />
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La noche del sábado al domingo fue malísima en Zaragoza (y por lo que se comentaba en el previo de la carrera, lo fué en gran parte de España). Sudé mucho. Y cometí el error de no beber agua cada vez que me despertaba. Tampoco bebí en ese previo de la carrera, asi que cuando tomamos la salida, ya tenía sed.<br />
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Los primeros kilómetros de la carrera discurrian por un bosque que nos cubría del sol que ya empezaba a calentar. En el primer avituallamiento bebí bastante agua y, alrededor del km8,8 empezaba la subida al Pilupín. Por delante, 3,5km y 750mD+. Y sin una gota de sombra. La estrategía estaba clara: agachar la cabeza, las manos a las rodillas y ya llegaré a la cima. Y cuando llegué a la cima, tenía los labios pegados y una especie de "bolo" en la garganta. Ese avituallamiento de la cima me dió la vida y pude paliar mi sed. Me tomé un gel y empecé la bajada. Pero aún quedaban varios repechos que terminaron de rematarme. Arrastraba mucha sed de la subida y cada vez era mas complicado correr. Esos repechos fueron pasando y, al llegar al último avituallamiento, bebí tanto agua que me sentó mal. Quedaban 4 kilómetros, ahora si, cuesta abajo. Sabía que iba a llegar, pero esos kilómetros se iban a hacer muy largos. Vaya si se hicieron largos. Y para rematarnos, a la entraba del pueblo, una buena cuesta de las que agarran. La hice entera corriendo, pero llegué a la meta destrozado. Segun el Garmin, 22,63km, 4h15' y +/-1550mD.<br />
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Esta carrera nos engañó a todos. A priori pensamos que iba a ser mas fácil y suave. Pero nos sorprendió mucho, especialmente la subida tan vertical al Pilupin y esos kilómetros finales.<br />
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<span style="font-size: x-large;"><a href="https://picasaweb.google.com/102111836748708424737/ElUltimoBucardo2012" target="_blank">FOTOS</a></span></div>
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Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-75579884466697654272012-08-18T22:50:00.000+02:002012-08-18T22:51:06.738+02:00Semana 4.40<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Esta semana, hemos seguido dándole a la BTT y, aunque ya a partir de ahora va a pasar a un segundo plano, me gustaría seguir usándola con cierta frecuencia.<br />
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Por lo que había podido leer en internet, la subida a La Plana por Cadrete es algo básico en cualquier "bttero". Supongo que será lo mismo que si a un runner le preguntas por su marca en media maratón o a un corredor de montaña por la de, por ejemplo, la carrera de Osán. Yo ya había subido a Las Planas varias veces: corriendo por Maria de Huerva o Santa Fé, y en bici desde Torrecilla de Valmadrid y Zaragoza atravesando los Montes de Torrero. Pero esas subidas (Torrecilla y Zaragoza), desde mi ignorancia ciclista, creo que son algo complicadas y requieren un nivel alto de entrenamientos, técnica y, porque no, una máquina decente. Esta de Cadrete. por lo que había visto en fotos, era por una pista ancha y con un firme magnífico. Asi que el lunes Urzi y yo salimos por la tarde para acometer dicha subida.<br />
Llegamos a Cadrete en poco mas de 45' y, una vez vimos la linea blanca pintada en el suelo y, mientras metía el plato pequeño y el piñon mas pequeño, le dedicaba a Urzi un "<i>arriba te veo</i>". Los primeros 1200m de subida son los mas duros, al 9'8%. Ya estoy en el piñon mas grande y llevo las patas ardiendo. "<i>No llego ni a la mitad de subida</i>", pienso. Zigzagueando pasan esos primeros metros y el siguiente es al 8%. Urzi se me ha ido y, al llegar a casi otro kilómetro de falso llano, vuelvo a meter el piñon mas pequeño y empiezo a pedalear como si no hubiese un mañana. Llego a ver los 21km/h y poco a poco voy pillando a Urzi. Ya vemos el final de la subida y me motivo. Paso a Urzi y le digo que se pegue. Pero en una curva a la derecha vemos que aun nos queda mas de un kilómetro al 7'4%. Asi que, los dos junticos, vamos subiendo y, en los últimos 400m, acelero. Me veo fuerte y quiero vaciarme. Llego arriba en 23' y pico. Urzi marca un tiempo de 23' y pico + 10". La bajada es mucho mas llevadera y relajada. Ambos estamos asombrados, nuestra idea era rondar los 30' de subida y, creemos, ha salido tiempo decente.<br />
Me surje una duda: ¿Qué pasaría si en vez de 4 hierros soldados llevase una bici como la que llevaban algunos de los ciclistas que adelantamos en la subida? Sólo unos pocos €uros tienen la culpa...<br />
Terminamos la tarde con 43km en 2h19' y acompañados de un buen par de "rubias".<br />
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El martes por la tarde, salí con Sergio por el Ebro. Me encontré muy cansado, me costaba mucho subir el ritmo, pero aún asi salieron 8,2km en 39'.<br />
Por último, el miércoles, salí con la bici con Edgar. Típico recorrido Balsa - Paridera Gómez - Valdeconsejo. 32km en 1h53'.<br />
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El jueves, la familia Jariod Parra, nos dimos un voltio por Euskadi: Lekeitio, Gernika y Bilbao. Unas cuantas olas me engulleron en la playa de Lekeitio y tocó nadar un poco para pillarlas antes de que rompieran en la costa.<br />
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Mañana domingo, y tras casi un año (desde Oturia) sin participar en una carrera por montaña, subiremos a Linás de Broto a correr la primera edición de <a href="http://vueltadelultimobucardo.blogspot.com.es/" target="_blank">Carrera Por Montaña del Último Bucardo</a>.<br />
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Hace dos veranos que descubrí la música de Love of Lesbian, Sidonie, Vetusta Morla... Poco a poco han ido llegando nuevos grupos a mi discografía. Este ha sido y esta siendo el verano de Los Planetas (próximamente dejare alguna cancion), La Casa Azul, Xoel López y Sr.Chinarro.<br />
La canción que voy a dejar es una versión acústica. La original es mas movida. Pero las canciones acústicas me parecen mucho mas bonitas e íntimas.<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="169" src="http://www.youtube.com/embed/wf58TJT7KLE" width="300"></iframe><br />
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<br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-1453750882948629322012-08-14T16:11:00.000+02:002012-08-14T16:11:00.240+02:00Semanas 4.35, 4.36, 4.37, 4.38 y 4.39<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfeVxdnfl_0zNvtwLkJiEuNZIrFhYO_ijstrk94lEq7gOMmGBbeU_vKp7CeharECH7pXADtjj7YBxEqx1Ujga7viQPYJH4DpQIpd-OCGr5wVzeS9OuPMYvOM3SA0-AxeOWLqPdLUtg6d6h/s1600/IMG_2170.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfeVxdnfl_0zNvtwLkJiEuNZIrFhYO_ijstrk94lEq7gOMmGBbeU_vKp7CeharECH7pXADtjj7YBxEqx1Ujga7viQPYJH4DpQIpd-OCGr5wVzeS9OuPMYvOM3SA0-AxeOWLqPdLUtg6d6h/s400/IMG_2170.JPG" width="300" /></a></div>
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Menudas tres últimas semanas me he pegado. Hacía tiempo que no me metía tanta caña y la verdad es que me encuentro bastante bien. <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZq2nwPEHJbsh9A9jIflbKLI12avbaZHVNUdEi_rW-rY9GFbu1I8yk-Wlu7SB_BnrPB1CKJ8PSLOslrEG9uLj_YzaTVlts6Ir2YDO3Nj04OTh3IHGD5RdzhXr0P-tQ7xOqK6yOoEx4E3Lu/s1600/Panorama_sin_t%C3%ADtulo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Los días 9, 10, 11 y 12 de julio los pasé o bien en el Parque de La Granja o en el Parque Grande, alternando la compañía entre Urzi y Marina. El viernes por la tarde salimos Urzi y yo con la BTT por los Montes de Torrero y cayeron 29km en 1h53'. Pero nos supo a poco, asi que el sábado por la mañana volvimos a salir. Y esto ya fué otra cosica: 43,6km en 2h37', quedándonos, de subida, en la entrada del Bco. del Montañés. Subimos por la pista "paralela" al barranco y hubo una parte que agarraba de lo lindo y que consiguió que el ácido láctico se diese un paseico por mis piernas.<br />
Para el domingo, tenía pensado hacer una salida larga como la del domingo anterior. Pero Álvaro subía a Formigal a correr una carrerica, asi que me subí con él y de paso hice alguna foto.<br />
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Los días 16 y 17 los pasé en Jaca. Y estaba claro lo que iba a caer. Al menos, una vez tenia que subir a la cima de Oroel. Y, aunque fué a unas horas nada aconsejables (14:45), en 1h15' hice los 7,85km y 550mD+/-.<br />
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El miércoles, Álvaro y yo nos marcamos un entrenamiento nocturno por los Pinares de Valdeguirriana. Los 15,5km y la 1h30' que duró la actividad fueron íntegros sin frontal. Simplemente con la luz que "da" Zaragoza. Cada vez que salgo a correr por la noche disfruto mas. Es una sensación brutal.<br />
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El sábado 21 emigré a tierras castellanas a pasar unos días. Y este año, mas que nunca, tenía ganas de hacer algo "grande". Ese mismo día hice una toma de contacto por el monte de Santa Cruz del Valle. 3,8km, 220mD+/- en 26'. El domingo 22 decidí hacer mi recorrido "test". Subir a la Majailla, bajar al "Patuerto" y en la Resinera que esta a la entra de La Gargantilla, vuelta por la carretera vieja hasta el pueblo. Me gusta porque, aunque gran parte del recorrido es en bajada, hacerla muy fuerte castiga mucho, pues es por cemento. Después viene un tramo de "llano" donde si se llega fuerte, se puede correr. Al final, espera un repecho de 1km y pico hasta casa. Al final, 6,9km, 175mD+/- en 37'. El lunes 23 cayeron 6,3km, 330mD+/- en 41'.<br />
El martes 24 me apetecía correr algo mas largo, asi que hice 10'5km, 500mD+/-. En este entrenamiento, descubrí algo que, nada mas verlo, supe que por ahí tenía que subir (y bajar). Justo enfrente del cruce del camino de la Piñuela con la carretera del monte, sale una senda que llega a la parte mas alta de la pista de la Casa Forestal.<br />
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Y justo ahí, empieza un impresionante cortafuegos que llega hasta la pista de la Abantera. Así que el miércoles 25 decidí hacerlo. Subir y bajar desde casa. El resultado fueron 2,25km subiendo, 500mD+ en 29'. La bajada, por el mismo sitio, 12'. El jueves 26 fué uno de esos dias en los que se te va la cabeza y haces cosas que a poca gente se le ocurriría hacer. El primer trueno fué el que desencadenó esa locura. Rápidamente me puse la ropa de correr y me fuí a hacer mi recorrido "test". Truenos, rayos, lluvia a cantidades industriales... y 6,9km, 175mD+/- en... ¡¡¡34'!!! Eso quería decir que había hecho MMP en ese recorrido. Bueno, y como desconozco que alguien lo haya hecho mas rápido, supongo que también tendré Récord del Mundo y, dado que estamos en Año Olímpico, pues también Récord Olímpico :P<br />
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Encontré por casa un folleto con una ruta al "<a href="http://www.sendascincovillas.eu/senderismo_findelmundo.html" target="_blank">Mirador del Fin del Mundo</a>". Por el mapa que salía y con Google Earth al lado, me di cuenta de que siguiendo la pista, podría llegar al Puerto de Pedro Bernardo y no saldría algo muy largo. También me di cuenta de que, esa subida de 2,25km y 500mD+ iba a dar la pista por la que iba a pasar por lo que tenía una escapatoría fácil y rápida para volver a casa. Y la cosa quedó de la siguiente manera: 15km, 600mD+/- en 2h30'. Me lo tomé con mucha calma ya que iba por lugares completamente desconocidos para mi y solitarios. Muy solitarios. Quizá esa sensación de soledad fue la que me hizo disfrutar mas del monte. La bajada la hice directa, pues me notaba cansado y el sábado iba a venir el gran fin de fiestas.<br />
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El año pasado ya hice la <a href="http://www.sendascincovillas.eu/senderismo_cincovillas.html" target="_blank">Senda de las Cinco Villas</a>, recorrido circular que da la vuelta al barranco y que esta perfectamente marcado. Pero, desde casa de mis abuelos llevo 21 años viendo otro lugar característico y emblemático de la zona. <a href="http://www.youtube.com/results?search_query=puerto+del+pico&oq=puerto+del+pico&gs_l=youtube-reduced.3...102681.104774.0.105020.15.10.0.0.0.0.170.330.0j2.2.0...0.0...1ac.pMw958yV0CY" target="_blank">El Puerto del Pico</a>. Ya había estado allí varias veces, tanto subiendo en coche, como entrando en la meta de la Subida por la Calzada Romana, carrera organizada en Cuevas del Valle. Me hice una pregunta. Si la Senda de las Cinco Villas pasa por Cuevas, y en Cuevas empieza la subida la Puerto, ¿no podré subir al puerto desde casa de mi abuelos? Vaya que si pude. A la marcheta y sin prisa pero sin calma, en 2h me plante en la cima del puerto. Tengo que reconocer que la última hora de actividad se me hizo bastante dura, ¡si hasta tuve alguna alucinación! La mañana quedó así: 27,6km, 1120mD+/- y 3h50'. Me gustó mucho la excursioncica y estoy convencido de que la volveré a repetir. Y como no se si alguien mas ha hecho esto... ¡apuntarme unos cuantos records! jajaja<br />
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Los números de estos 8 dias, para mi, son buenísimos. 81,5km, 3620mD+/- y 10h32' de actividad. En el aspecto deportivo, he vuelto muy contento del pueblo ya que, si bien quitando los dos últimos dias que fueron mas duros, los restantes fueron dias tranquilos, era el cuerpo quien me pedía salir a correr, no como otras veces que tenía que obligarme a salir.<br />
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En teoría aquí terminaba la entrada, pero he tenido algún problemilla con la subida de fotos y he dejado esto un poco de lado. Asi que voy a contar también las últimas dos semanas.<br />
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El lunes 30 Edgar, Sergio y yo nos marcamos un rodajillo nocturno por los Pinares de Valdegurriana. Subimos bastante rapidillo (o eso me parecia a mi), pero la bajada fue tranquila, un buen rato fuimos andando. 10,5km en 1h10'. El martes 31 quedé con Marina, asi que tocaba un entrenamiento suavecillo. 9km en 56'.<br />
El miércoles pasé la tarde en la piscina y, aunque yo no quería, tocó echar un partido de fútbol que me dejó lleno de agujetas varios dias.<br />
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El lunes 6 salí a correr un poco por el Parque Grande. 8,2km en 41'. El martes y, dado que estamos muy cerquita de septiembre, toca volver a la biblioteca con doble sesión. Por la tarde estábamos muy apagados, asi que Sergio y yo decidimos meternos un "Monster" de medio litro para el cuerpo. Cuando a las 20:30 "cerramos el chiringuito" ambos sabíamos que, o saliamos a cansar al cuerpo, o esta noche no íbamos a dormir nada. 8,3km en 44'.<br />
Llevaba bastante tiempo sin salir en bici, asi que poco le hizo falta a Urzi convencerme para salir. Bien es cierto que estábamos en alerta roja... 27km en 1h37'. El viernes, como seguía la alerta roja, volvimos a salir con la bici, pero muy tranquilos y con algo de dinero para tomar una cervecica en el Parque Grande. El Garmin se me quedó sin batería, pero supongo que acabariamos la tarde con unos 15km o asi.<br />
Y la alerta roja no se iba. Y nosotros volvíamos a los Montes de Torrero y, esta vez si, llegábamos a las Planas. Es sorprendente lo fuerte que te pone la bici. Aquella subida de la que hablaba al principio de la entrada se hizo mas suave y llevadera. 46km en 2h50'. Pasamos bastante calor, pero la jarrica que nos tomamos de avituallamiento final nos hizo recuperar todo lo perdido.<br />
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Viendo todo lo que he hecho este verano creo que estoy haciendo una buena base para, a partir de septiembre y con mas fresco en el ambiente, empezar a entrenar seriamente con todo lo que esto supone de series, rodajes largos, farleks...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqvzx16IFyhwIG-7INESPc8_3ydDe7u_Z-ZIaGRvuCz2oatLeE0Mq7jWvSzUBMVzZeDuj1KLjLVxGR5zlZHjMs5Q2MfSIRu6cxFExNHYykfXMNcVYc0Avn7tM-Mzw3pLaEsta1sjGjnEwB/s1600/IMG_2246.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqvzx16IFyhwIG-7INESPc8_3ydDe7u_Z-ZIaGRvuCz2oatLeE0Mq7jWvSzUBMVzZeDuj1KLjLVxGR5zlZHjMs5Q2MfSIRu6cxFExNHYykfXMNcVYc0Avn7tM-Mzw3pLaEsta1sjGjnEwB/s400/IMG_2246.JPG" width="400" /></a></div>
Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-9040292157872248872012-07-08T19:21:00.001+02:002012-07-08T19:22:16.637+02:00Orientación en Caspe - S. 4.32 a 4.34<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTj6ifYyWkDxmEgLGYmJjw_sqUdISzdFRpwbcOfTHqNOvtpDTapkJ7htKSiqj8NYfABzw5GaB0qIv1B08ixOuC2yImULdtXufsGORCjOJjZlX6Phyphenhyphen5IZcuIRRseD5nuCyky65CsAFhf1oL/s1600/IMG_2148.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTj6ifYyWkDxmEgLGYmJjw_sqUdISzdFRpwbcOfTHqNOvtpDTapkJ7htKSiqj8NYfABzw5GaB0qIv1B08ixOuC2yImULdtXufsGORCjOJjZlX6Phyphenhyphen5IZcuIRRseD5nuCyky65CsAFhf1oL/s320/IMG_2148.JPG" width="320" /></a></div>
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Ya estoy de vuelta. Sin darme cuenta, han pasado 3 semanas sin contar nada y hay cosas que contar.<br />
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Lo primero de todo, la carrera de orientación en Caspe, concretamente en Mas de la Punta. Esa carrera era Campeonato de Aragón, aunque a mi eso me importaba bastante poco pues las posibilidades de hacer algo eran nulas. El objetivo era enmendar el error de Luco y, al menos terminar la carrera. El problema de dejar pasar las cosas es que luego no recuerdas todo lo que paso. Suerte que el "alcahuete" te dice todo lo que has hecho. Si que recuerdo que decidí no complicarme la vida, es decir, si por caminos podia hacer una apróximación fácil a la baliza, lo iba a hacer. Y así fué. Aunque di muchas vueltas e hice unos cuantos kilómetros de mas, preferia perder tiempo en lugar seguro que no perdido en mitad del monte.<br />
Hice un <strike>magnífico</strike> puesto 19/22. Aquí teneis el mapa con el track. Lo se, las rutas dejan mucho que desear. Pero es lo que hay.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmRQ-yRscCVXsiFX81LMCggWo9qXHkemLeDHo6xWSu6Am_NCrOHF4Hzc2nPXUhdX5akoM7ua4vw7YOyhc4Grcv8GOW5xlesWKMv2sRZZ-N9NSGz-YU4G8_sLLrUauDeTa66PI6ZRRb_kWL/s1600/Caspe2012.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmRQ-yRscCVXsiFX81LMCggWo9qXHkemLeDHo6xWSu6Am_NCrOHF4Hzc2nPXUhdX5akoM7ua4vw7YOyhc4Grcv8GOW5xlesWKMv2sRZZ-N9NSGz-YU4G8_sLLrUauDeTa66PI6ZRRb_kWL/s320/Caspe2012.jpg" width="320" /></a></div>
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La semana siguiente fué nula en lo que a actividad física se refiere. Perdón, no voy a mentir. El domingo jugué un partidico de fútbol sala de 1h. En el minuto 28 ya iba reventado. Es lo que tiene ser un paquete y tener un pelín de forma física... Descansé 2' y ale, media horica mas corriendo. Aún así, goleé, di una asistencia y deje varios detalles de calidad. Ah, y un gol que nos marcaron fué por mi culpa jajajaja<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjIpJwG-YPbXu_DZn__o-rWXB0UXZE1bJtM2UKqYPoUSQTNPIzBOlEk8q4X2JxIIQQQOLnkIYhS2QtawVdUP7AkxX8ZOIk1S7gD8fByHs8qfZGx1y-Yc9JM5yBEnj4-nijNNRfyOIURBHj/s1600/IMG_2153.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjIpJwG-YPbXu_DZn__o-rWXB0UXZE1bJtM2UKqYPoUSQTNPIzBOlEk8q4X2JxIIQQQOLnkIYhS2QtawVdUP7AkxX8ZOIk1S7gD8fByHs8qfZGx1y-Yc9JM5yBEnj4-nijNNRfyOIURBHj/s320/IMG_2153.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
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El miércoles, <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2011/07/semana-334.html">igual que el año pasado</a>, David y yo fuimos a Burgos, a casa de sus tíos. Fueron unos días estupendos, ideales para desconectar y cargados de risas, "galimbas", cubalibres, autocarvana, mas risas, anécdotas nocturnas, cánticos y enajenaciones mentales que derivaban en teorizaciones sobre todo. La hospitalidad fué maravillosa y no nos faltó nada de nada.¡¡Gracias!! :)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr-fFGR23U3AtdLPIgs-aXJzy57saSNNqAQjXwuvWYuvwNxquAHSXoER2VAMFzwkXBaS_CXxPWqzHzk9XjRmRb80ja3RWaw58lU7OiPS6g9XHXllLhJoea5I8mo7jreO6HmMCk29-zrDs1/s1600/IMG_2155.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr-fFGR23U3AtdLPIgs-aXJzy57saSNNqAQjXwuvWYuvwNxquAHSXoER2VAMFzwkXBaS_CXxPWqzHzk9XjRmRb80ja3RWaw58lU7OiPS6g9XHXllLhJoea5I8mo7jreO6HmMCk29-zrDs1/s320/IMG_2155.JPG" width="320" /></a></div>
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Una vez de vuelta en Zaragoza y tras llevarnos la Eurocopa a casa otra vez, tocaba volver a entrenar. Y había que empezar con el propósito de hacerlo seriamente y pensando en hacer una base firme para que cuando llegue septiembre-octubre, se puedan empezar a hacer entrenamientos decentes.<br />
El lunes hice 7,45km en 41'. No es un ritmo para tirar cohetes, pero me sentí muy bien. El miércoles Urzi y yo nos subimos al Parque Grande con la Bizi con la idea de hacer un rodajillo suave de 40' pero con la, por asi decirlo, "obligación" de estar en casa a las 21:15. Y como nos pegamos hablando con una amiga 25' y se hizo la hora... nos marcamos desde el Canal hasta las bizis de la Plza. Emperador Carlos V un rumbo noroeste atravesando todo lo que se ponía en nuestro camino: setos, bancos... El jueves por la tarde quedamos con Pepe y comentamos un poco el futuro. En estos meses de verano, mi objetivo es perder un poco de peso, por lo que toca rodar a ritmos lentos, hacer muchos kilómetros y meter muchas, muchas horas de actividad. Hicimos unos ejercicios de movilidad y unos progresivos. El sábado por la tarde nos fuimos Marina y yo a Valdegurriana a hacer un trotecillo llano y suave por el Canal. Por último, hoy domingo y con el objetivo de empezar a meter horas de actividad, he pillado el camel, 1,5l de agua y un par de barritas y me he ido a caminar. Un paso detrás de otro y, en 2h35' he hecho 16,5kms (+200mD), a unos 9'23"/km (unos 6,4km/h). En el Parque Grande me he juntado con Marina y han caido unos 5kms. Luego esperaba la vuelta a casa... He terminado la mañana con 23km en 3h19'.<br />
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Igual que en la entrada anterior, iba a hablar un poco de música. Pero creo que lo voy a dejar para próximas entradas y voy a dejar una canción del disco que ha sonado mientras escribía esta entrada, "<i>Atlántico</i>" de Xoel Lopez a quién descubrí gracias a la colaboración que hizo en la canción <a href="http://www.youtube.com/watch?v=BqcyZvAnfB4" target="_blank">Turnedo</a> (una de mis favoritas) de Ivan Ferreiro en el último disco de este "<i>Confesiones de un artista de mierda</i>". <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTj6ifYyWkDxmEgLGYmJjw_sqUdISzdFRpwbcOfTHqNOvtpDTapkJ7htKSiqj8NYfABzw5GaB0qIv1B08ixOuC2yImULdtXufsGORCjOJjZlX6Phyphenhyphen5IZcuIRRseD5nuCyky65CsAFhf1oL/s1600/IMG_2148.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" src="http://www.youtube.com/embed/z2MaMbhQ4V4" width="300"></iframe>Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-48914294206172161392012-06-16T18:21:00.002+02:002012-06-16T18:21:16.027+02:00Semana 4.31<div style="text-align: center;">
<span><em>…entre el número de acrobacia y el número de ilusionismo…</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span><em> </em><em>- No sé por qué me gustan tanto los espejos.</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span><em> </em><em>- Sí eso es verdad. Y los espejismos.</em><em> </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span><em>- Espejos y espejismos, sí.</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span><em> </em><em>-
…pero sé, que a los diez años, me apasionaban los juegos de manos, </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span><em>y la
magia en casa y sus variados instrumentos: </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span><em>un payaso siempre
tropezando, </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span><em>una chistera de doble fondo, </em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span><em>la varita mágica…</em></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Llevo unos cuantos días en los que sólo escucho un puñado de canciones. Y parte de esas canciones son las del nuevo disco de Love of Lesbian. <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2012/05/semanas-419-425.html">Hace algo mas de un mes</a> dejé una de las canciones que sacaron como anticipo, <i>Wio, antenas y pijamas</i>. "Qué temazo, no creo que haya alguna mejor en el cd..." Pues el CD resultó ser doble. 18 canciones por descubrir. ¿Será <i>Wio</i> la única buena?<br />
Cuando oí el cd por primera vez sentí algo como "<i>en cuanto lo oiga 3 veces no me lo podré sacar de la cabeza</i>". Y así ha sido. Me encanta. Me parece algo brutal. Si tuviese que dejar alguna canción... ¡¡dejaría casi todas!! Os invito a que oigais alguno de sus temas y no os dejeis engañar por el nombre del grupo jaja<br />
<a href="http://es.paperblog.com/love-of-lesbian-la-noche-eterna-los-dias-no-vividos-espejos-y-espejismos-nada-es-lo-que-parece-1360363/">Aquí</a> dejo una reseña que he encontrado por internet.<br />
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En lo deportivo, pues esta semana ha sido bastante tranquilica. Tres días de entrenamiento suaves. El lunes subimos Urzi y yo al Parque Grande. Pero a los 3,3km a Urzi le empezó a doler la rodilla. Yo no tuve ningún problema en dejar de correr y caminar un rato jajaja<br />
El miércoles, cayeron 4km por la ribera del Ebro, también muy suaves.<br />
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Ayer viernes participamos en el VIII Cross Nocturno La Madalena. Si el año pasado lo pasamos bien y terminamos encantados con el trato, ¿por qué no íbamos a repetir?<br />
Edgar, Urzi y yo nos juntamos con bastantes conocidos, entre ellos Maite Gargallo, Mario, Trinkel, Juan Ulibarri, Juan Romero... Como el año pasado, salida neutralizada hasta el Pte. de Hierro y luego una de <b>MCC</b> (hacía mucho que no utilizaba esta expresión, la de <b>M</b>eterle <b>C</b>on <b>C</b>andela). Pero igual que el año pasado, esa MCC duró poco...<br />
Sin lugar a dudas, lo mejor vino después, con la merendola y las conversaciones y charlas con los allí presentes.<br />
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Mañana nos vamos a Caspe. V<a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2009/05/orientacion-en-mas-de-la-punta-caspe.html">olvemos a Mas de la Punta, lugar donde corrí mi primera carrera en H-Élite hace 3 años</a> y de donde vine lleno de picaduras de mosquitos y con un buen entreno en el cuerpo... Este año ire con antimosquitos y algo mas de experiencia.<br />
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<div style="text-align: center;">
<i>Buscaba un mundo feliz entre Buda o Schopenhauer.<br />
De libros de autoayuda o la belleza en Murakami.<br />
Y lo encontré contigo en las entrañas de la noche,<br />
cuando el cielo escucha carcajadas enormes.</i><i>
</i><i style="color: red;"><span style="font-size: xx-small;">Toros en la Wii (Fantástico)</span></i><i></i></div>Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-89527054991602731412012-06-11T15:47:00.003+02:002012-06-11T15:47:37.319+02:00VII 10K Zaragoza<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwsj7bmg8Uv23z-K5I0aekBWLC6Aq-9RjME-eMhKrWYK-PAGqC-JHxPBNBNxUYIL5myrV3oomM3nUQRDK9rsSbXHx2alBP82GQm3en0FXqCj0UhjMPw8PMMSDG0f6WQW8fxmX19DmnerC/s1600/IMG_6037.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwsj7bmg8Uv23z-K5I0aekBWLC6Aq-9RjME-eMhKrWYK-PAGqC-JHxPBNBNxUYIL5myrV3oomM3nUQRDK9rsSbXHx2alBP82GQm3en0FXqCj0UhjMPw8PMMSDG0f6WQW8fxmX19DmnerC/s320/IMG_6037.JPG" width="320" /></a></div>
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Y finalmente, no hubo ningún problema y todo salio perfecto. Este año hubo un ligero cambio ya que, en las dos ediciones anteriores que participé de liebre, salí a hacer el tiempo oficial, el del reloj de meta. Esto hacía que tuviese que ir muy por debajo de 5'/km para conseguir el objetivo. Pero este año no, salí con mi tiempo y el km2 lo pasé en 10' clavados y el tercero en 14'58". Sin quererlo, apreté un poco y en el km8 pasé con 30" menos... Asi que, como vi que me había quedado solo, bajé el ritmo con la intención de hacer un grupeto y poder entrar juntos en meta. El último kilómetro me lo pegué entero gritando y animando a que todos los corredores me pasaran. Mi tiempo real fué 49'46", lo cual esta bastante bien.<br />
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<a href="https://picasaweb.google.com/103574909225764263752/VII10KZaragozahttps://picasaweb.google.com/103574909225764263752/VII10KZaragoza">FOTOS</a><br />
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Ahora estoy sin objetivos a la vista, solo tengo el domingo otra carrera de orientación en Caspe y luego... para el verano hay varias cosas en mente. <br />
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<br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3551175807873464751.post-67707678045016097072012-06-09T17:05:00.002+02:002012-06-09T17:05:55.957+02:00Semanas 4.28 a 4.30Voy a comentar un poco cómo han ido estas semanas preparatorias para la 10K. Y, deportivamente, no puedo quejarme. He recuperado la rutina y ya he podido hacer algún entrenamiento de calidad.<br />
El martes 22 después de clase me fuí a los Pinares de Valdegurriana y me hice un rodajillo a mi marcha, 6,4km en 41', buscando siempre cuestas y haciéndolas todas "no andando". Mi objetivo de esa tarde fué ese. Correr todo el rato. Y, aunque lo cumplí, también salió un ritmo muy lento. El viernes volví a subir a Valdegurriana, pero esta vez, acompañado de Urzi y Marina. Empezamos corriendo pero terminamos paseando jajaja.<br />
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Urzi y yo sabíamos que la vuelta que dimos en BTT <a href="http://jorgejariodrunner.blogspot.com.es/2012/05/semana-426.html">hacía dos semanas</a> la teniamos que repetir y claro que la repetimos. Y, como comenté en la entrada, queríamos alargarla un poco. Y claro que la alargamos. Al llegar a Valdegurriana, tiramos para La Balsa y bajamos a Cuarte. 60,3km en 3h28'. Terminé muy muy muuuuy cansado.<br />
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La semana siguiente hizo bastante calor en Zaragoza y, tanto el martes como el miércoles, hice rodajillos de 5km saliendo "vivo" pero llegando "muerto"... ¡A este paso iba a necesitar alguien que tirase de mi en la 10K!<br />
El jueves cuando salí de clase, nos acercamos Urzi, Edgar y yo a Juslibol e hicimos un rodajillo por los cortados. Ah! Y de paso volvimos a casa repletos de picotazos... Me crucé con Luis y me animó a salir con ellos por la noche el viernes. Pero no de copas no, sino a correr por los cortados. Me costó decidirme pero al final acepté ("haremos una horica y para casa" decian algunos...). Pero todos sabemos lo que iba a pasar. Alargamos por aquí, alargamos por allá, este barranco, esta cuesta... y al llegar al camino que va paralelo al Ebro empezamos a adelantar los andarines que estaban participando en la Nocturna de Zaragoza. Se agradecieron mucho sus ánimos. Me metí a la cama a las 2:30 y con 18km en 1h55'.<br />
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Tras el "carreron" de Luco y a una semana de la 10K, yo estaba algo inquieto. Asi que para tranquilizarme, decidí salir a hacer 10km en 50' y hacerme ver que iba a poder terminar la carrera en 50'. Y vaya si lo hice, 10,7km en 47'45" , a unos 4'44"/km. Tenía ganas de mas, lo cual era buena señal. "Ya puedes dormir tranquilo pesado..."<br />
En 1' de "güasapeo", Urzi y yo nos montamos un entreno de calidad: subir al Parque Grande en BiZi, calentar, marcarnos unos miles, y vuelta a casa en BiZi. Menuda tarde quedó. Aún sigo sorprendido. 4x1000 recuperando entre 1'30" y 2' en 3'55", 3'48", 3'38" y 3'37". Terminé cansado, pero tenía esa sensacion de querer mas.<br />
Para rematar la semana y descansar hasta el domingo, sólo hacia falta otro rodajillo a ritmo. El miércoles cayeron 8km a 4'56"/km. Perfecto!<br />
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Ya esta todo preparado para la 10K de mañana. Sólo me falta preparme la chuleta de tiempos y decidir si llevo o no el megáfono jajaja<br />
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Sin lugar a dudas lo mejor fue, como casi siempre, la comida y la sobremesa. Aunque fuí sin familia, mi familia sarria me acogió de maravilla (como siempre) y pasamos un dia majo.<br />
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<br />Jorge Jariod Parrahttp://www.blogger.com/profile/04816755420353310359noreply@blogger.com0