Semana 8

Otra semana mas al saco. Esta creo que ha sido la primera semana que he entrenado 4 dias.
El lunes hice un rodaje de 1h, aunque fue algo mas ya que no puse el crono al salir de la puerta de casa, asi que acabé la mañana casi con 16km. El miercoles, despues de las prácticas de física, me acerqué al CAD para hacer 2x3000 a 180-185ppm. Las acabé en un tiempo de 11'47" y 12'10", siempre con las pulsaciones entre 180 y 185, aunque tuve algún pico de 191 y 193. El jueves quedé con Germán, (un compañero de la carrera que le pega a la bici) para rodar un poco. Entre ir desde casa a la "City", rodar con Germán, y volver desde el Parque Grande a casa, acabé la mañana con unos 13km. Por último, hoy viernes, he hecho un rodaje tranquilico de 36' mas o menos.

El domingo es la Carrera de Mularoya, que me apunté en miercoles, pero al ver la lista de los dorsales... ¡¡NO APAREZCO!! Esperemos que sea un error.