Tras tres semanas de parón sin entrenar absolutamente nada, hoy he comenzado a "coger forma". Junto con Edgar, hemos subido al CAD con la intencion de rodar un poquito y hacer algo de gimnasio.
Hemos corrido aproximadamente unos 2500 por el césped y nos hemos ido al gimnasio, donde yo me he hecho 2x500+2000 metros de remo, unos 5km en la bicicleta estática alternando entre los niveles de intensidad 5 y 10 de 12. Un poquito de cinta de correr y para finalizar, 5km de eliptica.
La verdad, no me he encontrado muy cansado, y de pulsaciones iba bastante bien.
La semana que viene empezare a rodar.
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