Parece que el cuerpo poco a poco empieza a volver a lo que era hace unos meses. Esta semana ha sido buenecilla. El lunes, a las 9 de la mañana, rodaje de 30' tranquilo por el cinturón (empiezo a meter cuestas largas y tendidas). El jueves, tambien por la mañana, fui a la "City". Calente, hice algo de abdominales, lumbares, fondos de brazo... y 2x2000. Me salieron a 7'40" las dos, y bien.
Y ayer viernes llego el colofón final de la semana. A las 7 de la tarde sali de La Granja dirección al Parque Grande. Por el Canal empezó a llover un poco y tras dar una vuelta por el parque, volvi a La Granja. Una vez dentro, cuando paré el crono me di cuenta que habia hecho 34' (hace un año, hacer eso me costaba, lo menos 40'). Tambien tengo que decir que fui a un ritmo "contentillo" (en esos 34' complete algo mas de 8km). Luego en La Granja, tras hacer de nuevo algo de gimnasia, tocaba un "IntervalTraining" de 20x100. Tenía que hacerlas a pulsaciones (entre 130-180 ppm) pero como no llevaba el pulsometro, las hice con recuperación de 100m a trote entre 100 y 100. A mitad de interval me volvió a llover.
Y como cuando acabé el tiempo estaba raro, agarre la mochila que me compre por la mañana y a casa corriendo (decir que la mochila iba bastante cargada, donde se podia encontrar tanto una calculadora, como una camiseta sudada, pasando por unos apuntes de Expresion Gráfica y Diseño asistido por ordenador, alias "Dibijo" y un forro polar Columbia).
No hay comentarios:
Publicar un comentario