Esta semana ha sido tranquila en lo que a entrenos se refiere. Poco volumen y entrenos relajados para llegar lo mejor posible a la carrera del domingo en Osan.
El martes a las 15:00 salía de casa para hacer 10x30" recuperando 30" con Mario Esteban. Hasta la serie 8 iba bien, pero la poca costumbre de entrenar a estas horas casi me hace echar la comida. Hablamos de la carrera de Osan entre otras muchas cosas. Ese mismo dia por la tarde me "agencié" unas nuevas amigas: las Brooks Cascadia 4 y unas Salomon Trailrunner SCS (la idea es utilizar las Cascadia para las carreras y entrenos exigentes y las Salomon para deborar kilometros y kilometros). El miércoles estuve en La Granja entrenando con Edgar y Sergio (hacia muchisimo tiempo que no entrenabamos los 3 juntos y nos fuimos a rodar. Yo les dije que a los 35' echaria el freno y así fué: cuando llevabamos 35' yo reduje a 2ª y les dejé que se fueran. Aún asi hice 55', aunque los últimos 20' a 5'30"-6'/km. Despues estiramientos y un poquito de gimnasia. El jueves volví a bajar a La Granja y coincidió que tenian multisaltos, por lo que estuve bien acompañado. Y ayer me acerqué a pasar la tarde. Hice 2km por la hierba y a estirar bien.
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