Semana 41

Última semana de entreno antes de las GoreTex Series. El intenso calor que ha azotado la península y mas concretamente el Valle del Ebro me ha acompañado en estos entrenos.
El martes me subí al CAD y me acerqué a los Cortados para hacer 5x2' cuesta con bastones. A mitad del entreno me calé de arriba a abajo, pues me diluvió encima. Muy contento con el entreno y con las sensaciones. El miércoles tenía que hacer 40', pero los 43º que había no invitaban mucho a salir a correr, así que me quedé en casa. Lo que realmente admiro son los huev...azos de Almasy, que dia si y dia también entrena a mediodia por los caminos de La Muela.
Asi que para que no me volviese a pillar el calor, el jueves salí a rodar prontico por la mañana. Hice los 40' íntegros por la ribera del Ebro. Y hoy viernes, me he hecho 20' y unos progresivos para soltar las piernas.

Mañana por la mañana salimos dirección Benasque. Por la tarde el Kilómetro Vertical y el domingo por la mañana la Vertical Race. Tengo muchas ganas de correr y de hacerlo lo mejor que pueda. Ademas, por allí vamos a estar muchos sarrios dando guerra.

Ahora os dejo un poco de multimedia:

-> Fotos de Jaca:
http://picasaweb.google.com/JorgeJariod/JacaJulio09

-> Fotos de la carrera de La Boca del Infierno:
http://picasaweb.google.com/JorgeJariod/BocaDelInfierno2009

Y ahora un vídeo que he hecho con alguna foto y videos que hicimos Edgar y yo en Jaca: