El lunes salí a hacer un rodaje entre 50' y 1h, pero quedó en 48' que dieron para 9km. Entre que iba bastante cargado de la carrera del domingo y el jodido "windchill", pues ahi quedó todo. El martes, de nuevo con el "windchill" como fiel compañero de entrenamiento me hice unas series. A saber: 3x7x400m, en principio a 1'40". Los tiempos fueron los siguientes. Primer bloque, a 1'38" prácticamente todas. Segundo bloque, 1'32"-1'30". Tercer bloque, sub 1'26" y la última a 1'19". Acabé sorprendido con el resultado del entreno, pues las "malas" sensaciones del lunes pasaron a un buen entreno. El jueves, tuve que hacer una prueba de esfuerzo. Consistía en correr series de 3', y me quedé con ganas de una serie mas. Las piernas estaban frescas y casi sin apenas lactato, pero me dijeron que ya valia. Nos trataron genial. Por el Centro de Medicina Deportiva estaba Mariajo Poves, reciente Campeona de España de 20km marcha y que participara en la Copa del Mundo de Marcha en Chihuahua.
Por último, el viernes nos fuimos Álvarito y J.Urzainqui a corretear un poco los Pinares de Valdegurriana. Aproximadamente 1h de entreno y la distancia pues sobre los 11km (paré sin querer el reloj y no me di cuenta).
La carrera de montaña del Rio Martín ha tenido mucha repercusión, asi como la entrada anterior, ya que aparece en la página del pueblo de Alcaine. De nuevo, muchas gracias a todo Alcaine y a Jorge.
Mañana domingo a Luco de Jiloca a empezar la temporada de orientación. Salgo a las 10:28. A ver que nos depara el monte.
Espero que me perdoneis por haberos ocultado esto...
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